備孕生男孩成功經(jīng)驗分享，之前有分享過為什么多吃堿性食物更容易生男孩，其實多吃堿性食物對媽媽的皮膚和提高孩子的智商都有幫助， 接下來的內(nèi)容為你詳細分享。 常見堿性食物的堿度如下表所示。食物的堿度值越大，說明其堿性越強
孕婦吃堿性食物的好處? 現(xiàn)在網(wǎng)上流傳比較廣的一種說法就是，備孕前的女性多吃堿性食物容易生兒子，其實，這種說法是有一定的科學(xué)根據(jù)的，并且，多吃堿性食物不僅能增加生兒子的幾率，也對備孕期的女性以及已經(jīng)懷孕的孕媽咪有很大的好處。 在正常情況下，人的體液占體重的70%，呈弱堿性，pH值在7.35左右，此時為人體最健康狀態(tài)。若體液pH值低于7.35，那就說明身體代謝出了一定的問題，呈酸性。 在人體的正常情況下，血液是呈堿性的，如果一段時間內(nèi)用腦比較多，或者體力消耗透支比較大，那么此時血液就會呈酸性，如果我們長期實用偏酸性的食物，也會使血液慢慢酸性化。而如果我們的血液長期呈酸性，則會讓大腦和神經(jīng)功能退化，導(dǎo)致大腦記憶力減退，這個時候就需要我們多吃堿性食物，少吃酸性食物。 對于女性朋友來說，常吃堿性食物對提高大腦記憶力、緩解身體疲勞酸痛有好處。身體呈酸性的話，肌膚更容易衰老，全身血液的活動力遲緩，很容易疲勞。多吃些堿性食物能預(yù)防皮膚薄弱者易產(chǎn)生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化，愛美的女性朋友一定不要錯過。
對于孕婦來說，懷孕2至4個月的孕媽媽很容易成為呈酸性體質(zhì)，此時的她們會總感覺胃腸不舒服，惡心、想吐，吃得少吐得多，會使得身體自身產(chǎn)生消耗和代謝，造成機體處于偏酸的狀態(tài)，不僅如此，孕媽媽們長期身體呈酸性還容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。 因此，這個時候一定要經(jīng)常食用堿性食物，這對懷孕初期孕吐有緩解作用，可以有效抑制孕吐帶來的不適感，并且對母體及胎兒的生長發(fā)育都是有很大的好處的。 另外，經(jīng)常食用堿性食物的好處還包括預(yù)防心血管疾病、緩解痛風(fēng)癥狀、抗疲勞、預(yù)防結(jié)石、預(yù)防糖尿病患者酸中毒等。 備孕堿性食物有哪些? 我們都知道，備孕期間食用堿性食物不僅有利于身體健康，還更加提高了生男孩的幾率，那么，在這么多的堿性食物當(dāng)中，適合備孕的堿性食物有哪些呢?一起來看看。 什么是堿性食物? 在現(xiàn)在社會，雖說兒生女都一樣，但是備孕的夫婦總有自己的偏好。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在備孕期間， 堿性體質(zhì)的女性生兒子的幾率大，酸性體質(zhì)的女性生女兒的幾率大。根據(jù)食物的屬性，羅列了我們生活中常見的堿性食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結(jié)合的機會。
備孕期女性可以多吃的堿性食物包括：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。 需要注意的是，堿性食物中含有一些孕婦不宜過度食用的食物，比如桂圓、辣椒等，在進食的時候一定要有所選擇。畢竟無論生兒子還是女兒，健康最重要，所以備孕期營養(yǎng)全面豐富也是十分重要的。 吃堿性食物有壞處嗎? 堿性食物對人體好處多多，一般是沒有任何壞處的，但是，任何食物都是不能過度多吃的，都要有一個限度，如果過量的攝入堿性食物，容易破壞維生素的吸收，對敗血癥患者而言，將有很大的危害，除此之外，對于正常健康的人來說，吃堿性食物一般是沒有壞處的。 備孕生男孩成功經(jīng)驗分享，這表上食物不但更易生高智商兒子還美膚 常見的堿性食物含量表 特別提醒：植物性食品中，除五谷、雜糧外，多為堿性食物。 堿性食物與皮膚美 我們所吃的食物有酸性和堿性之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為酸性食物；另一類為堿性食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的酸堿性會影響體態(tài)和皮膚健美。
少數(shù)女性不僅皮膚粗糙，還有雀斑沉著，很多人認為這是體質(zhì)不好所致。其實，這是酸性食物攝取過多的緣故。血液酸度增高后，體內(nèi)新陳代謝減弱，血液循環(huán)也減慢，使表皮細胞失去彈性，變得松弛，粗糙、起皺或色素沉著。這時應(yīng)多吃些含有礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果，就能使及時排除血液里的污物，使皮膚恢復(fù)光澤。 堿性食物促智商 人體體液的酸堿度與智商水平也有密切關(guān)系。在體液酸堿度允許的范圍內(nèi)，偏酸性者（即pH值偏低）智商較低，偏堿性者（即pH值偏高）則智商高?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦皮層中的體液pH值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出1倍。 目前，某些學(xué)習(xí)成績欠佳、智商發(fā)育水平較低的孩子，常常多處于酸性狀態(tài)。注意讓他們多食用堿性食物，有助于提高他們的智商水平和學(xué)習(xí)成績?？茖W(xué)家認為，改善這些孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食物，是提高其學(xué)習(xí)成績的一大措施。
如果孩子的身體尚處在生長發(fā)育期，需要各種蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素、礦物質(zhì)，而這些必需營養(yǎng)素有的卻較多地存在于酸性食物中，故也不可偏廢。所以，關(guān)鍵的問題是要做到酸堿性食物的均衡攝入，以免走向另一個極端去。
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