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懷孕期間吃什么好 一定要看這里

2016-10-22 10:48| 發(fā)布者: 冷酷的云| 查看: 4075| 評論: 0 |來自:

懷孕了,方方面面都要注意到,尤其在飲食上要著重花功夫。這是媽媽能為寶寶補充的最好最有效的營養(yǎng),所以懷孕期間一定要吃好。不僅要均衡飲食,營養(yǎng)豐富,還要完善孕期的飲食結構。下來我們就來規(guī)劃一下懷孕期間吃什
孕期禁吃的食物有哪些


孕期嘔吐吃什么可以緩解?

吃干糧可減輕孕吐癥狀,可在白開水里加點鹽,避免孕婦因嘔吐造成脫水或低鈉現(xiàn)象。另,生姜有助緩解孕吐反應,可用姜汁煮粥或與桔皮一同用水煎。

孕婦水腫可以吃什么?

孕婦應低鹽或者無鹽飲食,醬油、咸菜也要少吃,可適當多吃利尿消腫的食物如冬瓜、扁豆、玉米等,但不宜太過,效果不明顯則需請醫(yī)生指導用藥治療。

孕媽媽高血壓可以吃什么?

飲食方面注意不要過咸,要確保能攝取足夠的蛋白質和維生素。食療方面可以試試黨參燉乳鴿,加適量姜片。主要功效是補氣祛濕,有助降血壓。

妊娠期糖尿病患者吃什么好?

一般綠葉蔬菜都適合妊娠期糖尿病患者,其它還有洋蔥、黃瓜、萵苣、苦瓜、菠菜、蘑菇等蔬菜。少吃肥膩、煎炸食品、多吃蔬菜,品種多樣化。


路過

雷人

握手

鮮花

雞蛋

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