女性補充葉酸，直到懷孕后3個月。當然葉酸并不是補充越多越好，如果懷孕后過多的補充葉酸，還會影響鈣質的吸收。
1.很多孕婦是意外懷孕的，懷孕前沒有計劃，也就不會按時吃葉酸藥片。這樣的孕婦在發(fā)現自己懷孕后要抓緊補葉酸。懷孕前三個月也在補葉酸的佳時間范圍內。 2.補葉酸要未雨綢繆。計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。等到意識到自己懷孕后再服用葉酸，有時候可能已經太晚，來不及預防神經管缺陷了。
3、如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發(fā)現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險。 在妊娠的前3個月，正是胎寶貝神經管發(fā)育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。同時，可以使胎寶貝發(fā)生唇裂或腭裂的危險減少50%，而且還可以降低早產及低體重新生兒的危險性。 4、在懷孕的三個月的時候，人體的神經管開始發(fā)育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發(fā)育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，在醫(yī)生指導下可適當服用葉酸。
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