備孕一直懷不上，備孕好苦惱？

　?、?基礎(chǔ)體溫

　　排卵期體溫升高是正常的。一般來說，排卵期只要一開始排卵，女性的基礎(chǔ)體溫便會(huì)上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升為高溫段的那一天，剛好在那個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)上?；A(chǔ)體溫可以比較準(zhǔn)確地反映卵巢的排卵功能和相應(yīng)的內(nèi)分泌水平。一般早上六七點(diǎn)那時(shí)，沒起床活動(dòng)時(shí)量得的基礎(chǔ)體溫是最準(zhǔn)確的。女性的基礎(chǔ)體溫一般在36.6攝氏度以下。排卵期體溫升高0.3-0.5℃！（不建議用基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)）

　?、?排卵試紙

　　排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵應(yīng)該是最為常見也是最有效的監(jiān)測(cè)方法之一，方法很簡(jiǎn)單，將排卵試紙有箭頭標(biāo)志線的一端侵入尿液中，大概越3~5秒后取出平方，然后10~20分鐘即可查看結(jié)果。隨著排卵日的臨近會(huì)發(fā)現(xiàn)排卵試紙的顏色也會(huì)越來越深，如果發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)狀態(tài)就要3小時(shí)測(cè)試一次，避免錯(cuò)過強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱陽(yáng)，如果想要寶寶的姐妹們，可以抓住這一瞬間。

　?、?B超監(jiān)測(cè)

　　醫(yī)院卵泡監(jiān)測(cè)是目前為止最精準(zhǔn)的監(jiān)測(cè)方法，一般情況下，自月經(jīng)周期的第8天起，每2天B超監(jiān)測(cè)1次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵泡直徑達(dá)17毫米時(shí)，應(yīng)該改每天監(jiān)測(cè)1次，當(dāng)卵泡發(fā)育成熟直徑達(dá)20-23毫米時(shí)，必要時(shí)每天測(cè)2次，直至排卵為止。