備孕可以吃堿生寶寶嗎？有哪些堿性食物呢？

　　成熟的水果是最易消化的食物，營養(yǎng)學(xué)常稱水果為最佳的堿性食物，為最好的體內(nèi)清潔劑。但未成熟的水果，酸味重或澀味濃，則屬于酸性食物。

　　蘋果：含豐富鉀離子，能中和口腔內(nèi)毒素，為極的好牙齒及牙齦清潔劑。

　　菠蘿：可以幫助胰臟清除及分解蛋白質(zhì)、脂肪。

　　無花果：含一種特殊酵素，能夠溶解血液中的毒素，可增強(qiáng)腦力、體力及智力。

　　木瓜：含有一種特殊酵素，為消化之功臣。

　　番茄：高度堿性，是很好的酸性中和劑，可改善酸性體質(zhì)。

　　堿性水果

　　香蕉：含有大量鉀，對神經(jīng)有益。尤其因缺鉀導(dǎo)致情緒低落、郁悶時，香蕉有助益。

　　橘子：具有高度清潔性，且含有大量維生素Ｃ。

　　椰子：含堿性非常高的食物，任何因為身體過度酸化而導(dǎo)致之疾病，均可借椰子汁或椰奶，得以改善。

　　檸檬：具有高度堿性，檸檬汁向為人們所熟悉，每天經(jīng)常喝檸檬汁，可以治療各種不平衡癥候。