孕婦嘴巴苦是怎么回事? 1、孕婦嘴巴苦可能是由于體內(nèi)濕熱，體內(nèi)濕熱又包括胃熱和肝膽濕熱兩種類型。如果是胃熱引起的嘴巴苦，那是飲食不當，食用過多的辛辣不健康的食品，會引起嘴巴苦癥狀。 2、如若是肝膽濕熱引起的嘴巴苦，可能是因為肝膽的部位發(fā)炎引起的，這時候就要注意了，食物方面要檢查一下，控制好個人飲食以免使癥狀加重。 3、孕婦懷孕之后在生活上以及工作上的壓力越來越大，熬夜加班，加上飲食不規(guī)律，飲食不當，缺少必要的運動，孕婦容易處于一個亞健康的狀態(tài)。這個時候孕婦的腸胃功能變差，進食消化方面不良很容易引起濕熱，這樣也會引起孕婦嘴巴苦。 孕婦嘴巴苦應該怎么辦? 1、嘴巴苦可以用菊花薏米冬瓜糖水緩解與治療，配置菊花，薏米，市場買冬瓜和白糖。用水先煮菊花和薏米半個小時后，去二藥留汁，再放入冬瓜中一起煮，等湯成了再加入2小勺白糖即可。這種糖水是孕婦治療嘴巴發(fā)苦不錯的選擇，或能有效改善因暑熱引起的嘴巴苦。 2、導致孕婦嘴巴苦的原因很多，睡眠不足，飲食不當，患有某些疾病等，均可出現(xiàn)嘴巴苦癥狀。由于消化系統(tǒng)或者呼吸系統(tǒng)有缺陷的人也會引起嘴巴苦，這時候可以通過飲食來改善或者治療嘴巴苦癥狀?？梢宰鲆粋€雞蛋枸杞湯，將枸杞和水一起煮，熟了加入兩枚雞蛋攪拌，燒開后即開食用。這是比較簡單的食療法，食材也是簡單易得，或能緩解輕度的嘴巴苦。 3、注意睡眠。睡眠可以養(yǎng)足孕婦的氣血，也可以讓眼睛和大腦得到充足休息。許多孕婦在孕中期睡不好，也與睡眠姿勢不對有關。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥睡姿，用松軟的枕頭稍抬高下肢。 左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦每天晚上最好十點準時入睡，每天保證9個小時的休息時間。休息足了，自然就對身體運作有利，能緩解孕婦嘴巴苦的問題。 4、飲食注意。嘴巴苦的人，要少吃辛辣油膩的食物，刺激胃部的食物不能碰，這些東西會影響身體的正常代謝。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。而且水果蔬菜屬于易消化、清腸道的食物，多吃可以緩解腸胃消化難的問題，自然就有助于治療嘴巴苦。多吃些降火的食物和菜譜. 水是人身體各種反應所必需的反應物，所以孕婦一定要多喝睡，晨起一杯水可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)顏，又可以有效的潤腸胃，緩解嘴巴苦。 |
