年輕的未準(zhǔn)媽媽們和未準(zhǔn)爸爸們，渴望生個男娃，但是，由于年輕，對于備孕準(zhǔn)備工作不知從何下手，加上工作和心理上承受的壓力極大，使得孕育一個孩子變得很難。對于這類型的未準(zhǔn)媽媽們和未準(zhǔn)爸爸們，小編推薦幾招給你們參考，希望能幫助你們。
一、備孕時間及其準(zhǔn)備： 備孕時間應(yīng)該在半年內(nèi)為妙。在提倡優(yōu)生優(yōu)育的今天，最好可以提前計劃。而這個計劃不僅僅是時間上的準(zhǔn)備，還有許多內(nèi)容需要準(zhǔn)備： 首先，夫妻雙方的孕檢很重要，雖然現(xiàn)在國家沒有要求必須，但是孕檢可以做到預(yù)防萬一; 其次，夫妻雙方生活規(guī)律也很重要，不見得非要早睡早起，但是充足的睡眠質(zhì)量是健康生活前提的保障; 第三，夫妻雙方健康的體魄很重要，研究表明，體重指數(shù)(即BMI指數(shù)，用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字)低于20或者高于30的女士相對來說不容易受孕成功; 二、受孕成功的幾個小妙招： 1、備孕期間，準(zhǔn)備做媽媽的女人要提前三個月服葉酸，調(diào)整體內(nèi)所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。葉酸在正規(guī)的藥店都有售，按要求服用就好。有些準(zhǔn)媽媽會提前服用備孕前復(fù)合型維生素，這個一定要看清楚或者詢問好用量，過量服用某些維生素也會造成新生兒的缺陷，所以一定要謹遵醫(yī)囑。 2、若要提升受孕率，就要計算好女人的排卵期，可以根據(jù)體溫或者儀器的檢測來進行。排卵期前后同房的受孕幾率會增加許多。 3、為夫妻生活制造情趣，不要就是為了受孕而焦慮同房，一件情趣內(nèi)衣，一個不同的體位，都是夫妻雙方至親至愛的親密表現(xiàn)，水乳交融的信任與放松下，更能夠自然受孕成功。 三、備孕期一些細節(jié)的堤防： 1、了解家族病史：科學(xué)證明，有好多疾病是具備遺傳基因的，但有好多疾病在孩子的成長過程中可以避免或者適當(dāng)調(diào)整，比如常見的高血壓。而在備孕期重點了解雙方家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，比如唐氏綜合癥。所以提前檢查、提前監(jiān)測、提前做準(zhǔn)備非常有必要。 2、牙醫(yī)：俗話說牙疼不是病，疼起來真要命。所以很多人不把牙疼當(dāng)做病，但是對于備孕的人來講，有研究證明，牙周疾病(影響牙齦和牙周組織的細菌感染)可能會導(dǎo)致早產(chǎn)兒的幾率是正常人的7倍之多，而且還會伴有孕期的其他風(fēng)險。最簡單的道理，牙好胃口就好，牙不好，直接也會影響到腹中的小寶寶飲食不是? 3、寵物：家中養(yǎng)有貓狗等寵物，盡量避免接觸。寵物體內(nèi)的弓形蟲直接影響胎兒的發(fā)育，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、畸形。如果孕前親密接觸了寵物，就一定告知醫(yī)生，增加弓形蟲篩查項目。 |
