月經(jīng)第1天：好孕湯 功效：暖宮、活血 材料：當(dāng)歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個 做法： 1、當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。 2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進(jìn)入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行。 3、然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。 4、切記!這個是在月經(jīng)的第一天吃啊，來的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放 第1天開始 到月經(jīng)結(jié)束+1天：紅糖姜茶 功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。 材料：紅糖300克，姜150克 做法： 1、 準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮。 2、 準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。 3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。 4、 然后，就開始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。 5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦 6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因為擔(dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。 7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦!!!取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。 做法二：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。 月經(jīng)第5天，水魚湯 功效： 促卵泡發(fā)育 材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克 一定要是到藥店買的中藥才對 做法： 1、每次月經(jīng)5天后。買一只一斤重的水魚， 2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精 3、每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 月經(jīng)結(jié)束 到 PL 前 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆 功效： 促卵泡發(fā)育 補充雌激素 材料：黑豆47-50粒 做法： 1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。 2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)。 排卵前兩天開始喝 紫河車烏雞湯 主料：紫河車20克、烏雞半只(脖子以上的不要)、干桂圓肉8-12粒、生姜3片 制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。 第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。 功效：此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。 主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。 促排卵 枸杞羊腎粥： 主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。 制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。 服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。 功效：溫補腎陽，和中健脾。 主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。 雄雞湯 主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當(dāng)歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。 制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。 服法：于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。 功效：促排卵。 主治：對無排卵性不孕癥有效。 排卵后體溫升高后 喝黑豆糯米粥 功效：改善黃體功能不足 材料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 |
