如何讓寶寶夏天睡的健康

寶貝的健康狀況家長(zhǎng)最關(guān)心,那么寶寶在夏天應(yīng)該如何涼爽的度過(guò)呢？如何讓寶寶在夏天睡的更健康呢？

夏天寶寶能否睡在空調(diào)房?

寶寶的房間可以開(kāi)空調(diào),但室溫要控制好.無(wú)論對(duì)大人還是寶寶,都要注意不要讓空氣過(guò)于干燥,不要讓冷風(fēng)直接吹到身體,空調(diào)的溫度在26-28度為宜,室內(nèi)外溫差不要太大.

開(kāi)空調(diào)的時(shí)候,適當(dāng)給寶寶增添一件薄衣.空調(diào)房間不要忘了換氣,為保證室內(nèi)空氣新鮮,空調(diào)也不要開(kāi)得太久,尤其在早晚較涼爽時(shí),應(yīng)適當(dāng)采取開(kāi)窗通風(fēng)的方式.如果夜間需要開(kāi)空調(diào),一定要給寶寶蓋上一條毛巾毯被或者小薄被,或者用睡袋,以防被子被寶寶踢開(kāi).

寶寶睡覺(jué)出汗后,不要直接將風(fēng)扇對(duì)著寶寶吹.風(fēng)扇吹到墻上折返回來(lái),會(huì)在室內(nèi)形成空氣流通,這種情況下就會(huì)把孩子身上的汗或者比較多的濕度帶走,給寶寶一種涼爽的感覺(jué),對(duì)孩子降溫是非常好,也不容易損傷孩子.

夏天睡覺(jué)也需要保暖?

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),保暖并不是冬天的專利,在夏季也需要保暖,有三個(gè)地方值得爸爸媽媽注意.

首先是腹部,胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,尋致平滑肌痙攣,特別是肚臍周?chē)母贡谟质钦麄€(gè)腹部的薄弱之處,更容易受涼,牽連小腸,引起以肚臍周?chē)鸀橹鞯亩亲雨嚢l(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉.

其次是頭部,寶寶頭部散熱較快,如果寶寶睡覺(jué)時(shí)頭上出汗了,需要及時(shí)把汗擦干凈,以免著涼.

接著是足部.醫(yī)學(xué)研究證明,腳距離心臟最遠(yuǎn),供血最差,腳的脂肪層薄,保溫差,所以腳掌皮膚溫度最低,極易受寒.

寶寶睡覺(jué)時(shí),最好給他穿一件背心或肚兜,保護(hù)胸、腹,如果腳上穿一雙襪子那就更好了.

寶寶能睡涼席嗎?

夏令氣溫高,睡涼席有一種舒適感,但如果寶寶還是小嬰兒,不要直接睡在席子上,孩子皮膚幼嫩,容易被席子擦傷,嬰幼兒因抵抗力較差用涼席易引起感冒、腹痛或腹瀉.另外,有的涼席質(zhì)量不好,有蝸蟲(chóng)、寄生蟲(chóng)蟲(chóng)卵等,直接接觸可以使孩子皮膚過(guò)敏或出皮疹,或患皮膚病,嚴(yán)重者可患哮喘等病.

家長(zhǎng)可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品,防止寶寶著涼或蹬腿時(shí)擦破皮膚.最好的方法是,在席子上縫上一層床單,不僅可以吸干汗液,還可以緩沖涼席的硬度和涼度,而且床單縫在涼席上很安全,不會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)蓋住他的嘴和鼻子.當(dāng)然,孩子生病時(shí)不宜睡席子.此外,睡席子應(yīng)檢查席子是否光滑、無(wú)刺,防止毛刺劃傷嬰兒皮膚.孩子尿床后要及時(shí)刷洗席子并擦干,保持席子清潔、干燥.