【備孕須知】你所不知的10大精子殺手

一、精子活力大減致不育

男性精子活力，是決定男人能否順利當(dāng)爸爸的重要因素。目前，在男性不育癥患者中，約兩成的患者是屬于無精癥，三成是屬于少精癥，而近四成的患者是由于精子缺乏活力。一般情況下，精子運(yùn)動(dòng)速度低于31微米/秒(其中半數(shù)低于28微米/秒)這種速度，就稱為精子缺乏活力。部分男性在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)精液檢查貌似正常，卻忽視了精子的運(yùn)動(dòng)能力低下，也會(huì)造成無法順利懷孕。那么，造成精子“跑”得慢而無法受孕的原因都有哪些呢?

1、長期禁欲。
有些備孕夫婦在錯(cuò)誤地以為長期不射精可以讓精子密度高，提高成功受孕幾率?？墒鞘聦?shí)其實(shí)正好相反，長期禁欲反而會(huì)造成死精子多，精子活動(dòng)度差，因此，醫(yī)生建議檢查精液一般禁欲5-7天為宜。

2、生殖系統(tǒng)感染。
如果準(zhǔn)爸爸的生殖系統(tǒng)受到感染，會(huì)導(dǎo)致精漿成分改變，如鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH的變化都會(huì)影響到精子活力，從而影響受孕。

3、精索靜脈曲張。
準(zhǔn)爸爸有時(shí)候會(huì)因?yàn)椴G丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。這也是廣大備孕男性要拒絕劇烈運(yùn)動(dòng)、拒絕緊身衣褲的原因之一。

二、你所不知的10大精子殺手

1、購物小票。
研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A(BPA)，而這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。去超市購物回來，沒有習(xí)慣洗手的準(zhǔn)爸爸可要記住了哦!

2、罐裝食品。
很多單身的男性都愛吃罐裝食品，方便又簡單。但他們所不知道的是，幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品的可能性極大，同樣會(huì)影響精子質(zhì)量。

3、性愛用具。
喜愛用道具的準(zhǔn)爸爸們，你們大概也不知道吧，乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動(dòng)環(huán)、自慰器等，會(huì)釋放鄰苯二甲酸酯，而這與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。

4、有毒洗浴產(chǎn)品。
在我們生活中常見的香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中，都會(huì)出現(xiàn)鄰苯二甲酸酯。洗浴過程中，熱量會(huì)加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放，更容易進(jìn)入人體。

5、農(nóng)殘超標(biāo)的農(nóng)產(chǎn)品。
化學(xué)殺蟲劑不僅僅是農(nóng)作物害蟲的天敵，同時(shí)也是精子的頭號敵人。而殘存有殺蟲劑的農(nóng)產(chǎn)品會(huì)通過食物鏈進(jìn)入人體。因此，有選擇的情況下最好選擇沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。

6、汽車加熱坐墊。
使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會(huì)導(dǎo)致男性生殖器溫度超高，進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外，加熱墊、熱浴時(shí)間過長等都會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

7、受污染的魚類。
對準(zhǔn)爸爸來說，想吃魚，最好就吃深海魚，而不宜選擇來自有污染水體中的魚。河水中有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會(huì)在魚的身體中聚積，嚴(yán)重影響精子活力。

8、緊身褲。
緊身褲往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，還會(huì)限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán)，容易形成睪丸瘀血，有礙精子產(chǎn)生，從而導(dǎo)致不育。

9、電腦。
工作中的電腦顯示器、主機(jī)、鍵盤、鼠標(biāo)及外圍設(shè)備，對外都會(huì)產(chǎn)生多種頻率的輻射。男性長時(shí)間接觸電輻射，會(huì)使睪丸的生精細(xì)胞受損，從而影響男性的生精功能，造成精子質(zhì)量下降甚至畸形。

10、豆類食品。
豆類食品是近年來備受推崇的健康食品，雖然其富含營養(yǎng)成分和高蛋白，卻對精子有很大的殺傷力。專家指出，大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少，甚至不孕。