十一大虐精行為致難孕難育

女性作為孕育的主體總是備受關(guān)注,作為提供生命另一半種子的男性而言卻總是率性而為,卻不知,你無(wú)意中的很多行為正在不停地虐殺自己的小蝌蚪和生育能力,快來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下,這些殺精行為你有沒(méi)有.

1．吸煙

寂寞、時(shí)尚、緩解壓力等等這一系列的原因讓男人愛(ài)上香煙,然而吸煙不但有害身體健康,更是在虐殺自己的精子.吸煙會(huì)使精子的數(shù)量減少和活動(dòng)率降低,畸形精子增多,從而導(dǎo)致不良孕產(chǎn)和不育.

香煙中的尼古丁進(jìn)入人體后,作用于生產(chǎn)精子的曲細(xì)精管的生精上皮,使其生精功能減退,因而生產(chǎn)出來(lái)的精子數(shù)目減少,質(zhì)量降低.澳大利亞的臨床醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)：吸煙者的平均每毫升精液中的精子數(shù)0.27億個(gè),活動(dòng)率為49.27%；每天吸20支煙以上者有6%的人每毫升精液的精子僅為0.01億個(gè),明顯低于受精所需的基本數(shù)目.同時(shí),香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì),這對(duì)精子的發(fā)生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響.此外,吸煙者發(fā)生精索靜脈曲張率是不吸煙者的10倍,而這又是使精子減少,活性降低.這樣多管齊下,熱衷于吸煙的男性的生育能力就大打折扣了.

所以無(wú)論是為了健康,還是為了孕育、性福,吸煙這個(gè)習(xí)慣是時(shí)候戒除了.

2．酗酒

向來(lái)煙酒不分家,而酗酒無(wú)疑也是一大虐精行為,相對(duì)于吸煙,喝酒,尤其是少量的喝點(diǎn)果酒或純糧食酒,比方說(shuō)每天喝100毫升白葡萄酒,對(duì)生殖幾乎是沒(méi)有什么不良影響的,但若貪酒成性,逢酒必喝、逢喝必醉,不喝到酩酊大醉絕不罷休,那就會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)不同程度地受到損害.

酒精是一種性腺毒素,過(guò)量或長(zhǎng)期嗜酒,可使性腺中毒,特別是嚴(yán)重?fù)p害男子睪丸的間質(zhì)細(xì)胞,表現(xiàn)為血液中睪丸酮水平降低,并使睪丸結(jié)構(gòu)和功能受到損害,導(dǎo)致生殖腺的功能降低,抑制精子的發(fā)生,從而導(dǎo)致性欲減退、精子減少、精子畸形和陽(yáng)痿,這些無(wú)疑都是容易造成不育的.男性若長(zhǎng)期嗜酒,還會(huì)引起包括陰莖血管在內(nèi)的人體末端小血管發(fā)生栓塞,陰莖血液供應(yīng)不良而出現(xiàn)陽(yáng)痿.過(guò)量的酒精對(duì)精子的活力有一定損害作用,并且增加使染色體結(jié)構(gòu)或數(shù)目發(fā)生不利變化的幾率.這種畸變的精子與卵子結(jié)合后,就會(huì)引起胎兒“酒精中毒綜合征”.即使是啤酒也不應(yīng)多飲.科學(xué)家發(fā)現(xiàn)啤酒花中的一種物質(zhì)可以類(lèi)似雌激素的功能導(dǎo)致精子無(wú)法進(jìn)入卵子透明帶,那么生育能力必將遭受影響.

所以奉勸癮君子如果還沒(méi)有生育,就要戒除酒癖,這對(duì)保持性功能和優(yōu)生優(yōu)育都是十分重要的.

3．洗桑拿

桑拿、汗蒸、泡澡等等,是不少男性熱衷的放松方式,在熱熱的蒸汽中,一天的疲憊也隨之洗去了.但是,陰囊、睪丸局部的高溫,卻在無(wú)情地虐殺你的精子.

高溫是精子最常見(jiàn)的一大殺手.睪丸生產(chǎn)精子的最適溫度要比腹腔溫度低3℃～4℃,因此雄性的生殖腺,也就是睪丸,都生在腹腔之外.國(guó)內(nèi)外做過(guò)很多志愿者實(shí)驗(yàn),請(qǐng)身體健康、精液正常的小伙子,把睪丸放在36.8℃～37.8℃40分鐘,原先那些生龍活虎的精子,現(xiàn)在要么死亡,要么失去了運(yùn)動(dòng)能力,要么成了植物精子,3周之后才開(kāi)始逐漸恢復(fù).有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來(lái)精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下,這種情況可持續(xù)至少3周.而這些都說(shuō)明了精子是不能耐受高溫的.所以當(dāng)泡熱水澡、洗桑拿、蒸汽浴、汗蒸、溫泉浴等時(shí),這些對(duì)睪丸生精當(dāng)然也會(huì)有影響.

男性如果在備孕期間,泡熱水澡、洗桑拿、蒸汽浴、汗蒸、溫泉浴這些休閑放松的生活方式就要暫時(shí)放棄了.

4．穿緊身褲

穿緊身褲已經(jīng)不再是女性的專(zhuān)利了,很多愛(ài)美的男性也愛(ài)上了緊身褲,只可惜線條出來(lái)了,不過(guò)可憐的精子卻遭殃了.男性的內(nèi)褲過(guò)緊、緊身褲、牛仔褲,也會(huì)造成局部高溫.高溫不僅能抑制生精,也會(huì)破壞精子的DNA,不僅不容易懷孕,懷孕了也容易畸形.為了保留精子的活力,還是應(yīng)穿著寬松點(diǎn)的褲子.

5．久坐不動(dòng)

無(wú)論是沉醉于工作,還是沉迷于游戲,或者騎車(chē)、開(kāi)車(chē)等,這些久坐的生活習(xí)慣都容易在虐殺你的小蝌蚪.長(zhǎng)時(shí)間坐位會(huì)使睪丸、附睪、前列腺和精囊腺緊貼在坐墊上,使這些部位充血,可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能,也可能會(huì)直接影響精子的生成和輸送；另外前列腺長(zhǎng)期受到壓迫,血液循環(huán)不暢,可能導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎或精囊炎等,也會(huì)影響到前列腺液、精液的質(zhì)量,易導(dǎo)致精子質(zhì)量下降；另一個(gè)是陰囊直接與坐墊接觸,睪丸溫度會(huì)升高,無(wú)法散熱,睪丸溫度升高會(huì)較大地影響精子的生成,同樣會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降；另外,騎車(chē)的顛簸震蕩,還會(huì)直接損害睪丸的生精功能.騎車(chē)時(shí),會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育.

男性朋友坐得久了應(yīng)該適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)一下,給睪丸、附睪等一個(gè)喘息的機(jī)會(huì),同時(shí)可以配備冰墊幫助睪丸降溫.

6．不良的性生活衛(wèi)生習(xí)慣

不良的性生活習(xí)慣也容易造成男性生殖系統(tǒng)損害,虐殺自己的精子.如果性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交,易導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎,影響精液的成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等,從而導(dǎo)致孕育難度增大.也有的人不注意性生活衛(wèi)生,或者發(fā)生不潔性交,這樣容易引起生殖系統(tǒng)的感染或者性病,而這些都有影響精子的產(chǎn)生,引起男性的不育.性生活過(guò)頻,使每次性交時(shí)射出的精液中所含精子減少,從而降低了受孕機(jī)會(huì).禁欲時(shí)間太長(zhǎng),雖儲(chǔ)存的精子數(shù)量增加,但是精子在附睪內(nèi)將逐步老化并喪失活力和受精能力,也礙于生育.

7．過(guò)度手淫

適度的手淫無(wú)害于健康,但若手淫過(guò)度就殺害健康,也有害于精子了.過(guò)度手淫造成前列腺炎、陰莖損傷、陽(yáng)痿早泄等,由于手淫射精的刺激比較強(qiáng)烈,而正常的性生活中,陰莖頭部所獲得的性刺激比不上手淫的刺激強(qiáng),因而在實(shí)際的性交中容易產(chǎn)生不射精癥；另一方面長(zhǎng)期經(jīng)常頻繁的手淫,會(huì)使勃起中樞和射精中樞興奮過(guò)度而產(chǎn)生疲勞,久而久之會(huì)使這兩個(gè)中樞從興奮轉(zhuǎn)向抑制,從而導(dǎo)致勃起功能障礙或勃起不堅(jiān).

8.飲食不當(dāng)

美食當(dāng)前,男性又不像女性那般在意體形,很多男性往往大塊朵頤,而不去考慮營(yíng)養(yǎng)、健康與否.然而不當(dāng)?shù)娘嬍骋矔?huì)成為精子的殺手.

有些飲食會(huì)直接影響生精或者殺精,棉籽油、可樂(lè)殺精、芹菜大量食用能殺精、抑精,而大量食用豆類(lèi)、反式脂肪酸、咖啡、燒烤、油炸食品則會(huì)影響生精,降低精子活力,味精與雞精食用過(guò)多則會(huì)影響生精,并引起畸形精子增多.精子數(shù)量減少、活力降低、畸形精子增加,自然也就難以令女性受孕了.同時(shí)過(guò)度的飲食導(dǎo)致肥胖,脂肪沉積會(huì)使腦垂體后葉脂肪化,影響腦垂體功能,使得男性雄激素釋放減少、雌激素轉(zhuǎn)化增加、睪丸縮小、陰莖變小等,影響男性精子的數(shù)量和活力,導(dǎo)致性欲減退,并增加發(fā)生勃起障礙的可能性.飲食中營(yíng)養(yǎng)攝取不足,造成某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,尤其是微量元素鋅、鐵、硒、銅、錳與維生素A、維生素B12、維生素C、維生素E、維生素D等缺乏后,也容易少精弱精而導(dǎo)致不育.

9.經(jīng)常熬夜

持續(xù)工作、上網(wǎng)游戲、徹夜狂歡,熬夜已成了不少男性的生活習(xí)慣.熬夜同樣也是不折不扣的虐精行為.熬夜后精子的質(zhì)量和數(shù)量都銳減,經(jīng)常熬夜者對(duì)精子損害更大.人體夜間激素分泌本該較低,但是持續(xù)工作刺激了大腦皮層,強(qiáng)制腺體分泌過(guò)多的激素.長(zhǎng)此以往,破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律,讓男人的性激素分泌紊亂,導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡、免疫力下降、性功能與生精功能下降,這就勢(shì)必會(huì)影響男性精子活動(dòng)力與數(shù)量,嚴(yán)重者可導(dǎo)致難孕難育.再加上長(zhǎng)夜漫漫,男性往往會(huì)借助于煙草來(lái)提神,這樣就更不利于精子的生成和生長(zhǎng)了.

10.精神抑郁

雖然有時(shí)有些男性憂郁的樣子也很迷人,就像羅伯特·巴喬.但是精神抑郁卻是影響生精的.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：情緒與性腺活動(dòng)密切相關(guān),如果一個(gè)人精神長(zhǎng)期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態(tài),大腦皮層的中樞調(diào)節(jié)功能就不能正常發(fā)揮作用,神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能失調(diào),睪丸的生殖功能也會(huì)隨之發(fā)生障礙,就會(huì)影響男性的性功能和生精功能,不育的可能性就會(huì)增加.所以不妨做一個(gè)陽(yáng)光男孩.

11.筆記本電腦放在腿上

很多人喜歡把筆記本電腦放在腿上使用,這其實(shí)也是一大虐精行為.美國(guó)紐約州立大學(xué)研究員針對(duì)29名21到35歲身體健康的男子進(jìn)行實(shí)驗(yàn),受測(cè)者將筆記本計(jì)算機(jī)放在大腿上連續(xù)使用1小時(shí),并測(cè)量陰囊溫度.結(jié)果發(fā)現(xiàn)1小時(shí)后,每個(gè)人右邊的陰囊平均上升攝氏2.8度、左邊上升攝氏2.6度；計(jì)算機(jī)的表面溫度也由原來(lái)的攝氏31度升到攝氏40度,內(nèi)部溫度更達(dá)到攝氏70度.把計(jì)算機(jī)放在大腿上使用,會(huì)使陰囊溫度上升,達(dá)到足以影響精子質(zhì)與量的幅度,因而會(huì)影響生育能力,而且人們使用筆記本計(jì)算機(jī)時(shí),為了支撐計(jì)算機(jī),雙腿會(huì)自然夾緊,這更增加了陰囊的溫度.陰囊過(guò)熱會(huì)導(dǎo)致精子畸變,并且會(huì)減緩生精能力,增加弱精的可能性.

如果你還沒(méi)有生育或者正準(zhǔn)備生育,一定要善待自己的小蝌蚪,警惕這十一大虐精行為,以免影響今后的造人計(jì)劃和男性的虎虎雄風(fēng).