冬季準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)如何應(yīng)對(duì)

天氣突然降溫，稍不注意就容易著涼感冒，特別是我們的孕婦朋友最害怕感冒了。擔(dān)心感冒會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)不好的影響，懷著胎寶寶的孕媽咪面對(duì)看不見(jiàn)摸不著的感冒該如何應(yīng)對(duì)呢？

冬季孕婦如何應(yīng)對(duì)感冒

“感冒”或“傷風(fēng)”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常見(jiàn)的呼吸道感染性疾病，臨床以發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、聲嘶等為基本特征。由于妊娠期孕婦的抵抗力比較低, 感冒后可由上呼吸道向鄰近器官發(fā)展, 造成鼻竇炎、喉炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等, 因此針對(duì)孕期感冒應(yīng)給予重視, 否則病情發(fā)展, 病原體產(chǎn)生毒素, 引發(fā)病毒性肺炎, 細(xì)菌性肺炎、病毒與細(xì)菌混合性肺炎、心肌炎、腎炎、敗血癥, 就會(huì)影響母子安全。

孕婦感冒對(duì)胎兒有哪些影響？

一些病毒會(huì)透過(guò)胎盤(pán)，進(jìn)入胎兒體內(nèi)，胎兒同樣會(huì)遭受病毒的侵犯，所以寶寶也會(huì)隨著媽媽而感冒。感冒對(duì)胎兒產(chǎn)生何種影響，到目前為止尚不十分清楚，故不必過(guò)度擔(dān)心。

妊娠前3個(gè)月是胚胎對(duì)致畸物質(zhì)的敏感期, 此期應(yīng)盡量避免感冒。若是嚴(yán)重的感冒，即使在懷孕中期以后，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)高燒且缺乏食欲，便會(huì)妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育，易引起流產(chǎn)早產(chǎn)，尤其是合并肺炎者。到了懷孕晚期，咳嗽極端厲害的情形并不多見(jiàn)，但易引起胎膜早破，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

如何預(yù)防感冒？

在整個(gè)孕期中，很多孕婦都會(huì)有一兩次感冒，尤其是在冬季更是防不勝防。

增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

勞逸結(jié)合,合理安排工作和業(yè)余時(shí)間。

飲食宜清淡,多食易消化且富有營(yíng)養(yǎng)及富含維生素的食物。多飲開(kāi)水,多食新鮮的蔬菜、瓜果。

流感高發(fā)季節(jié),少去公共場(chǎng)所及人群聚集的地方。

遠(yuǎn)離感冒患者。

注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律。

天氣變化時(shí),要及時(shí)增減衣服。

居室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。

霧霾天氣盡量減少外出次數(shù)，必須外出時(shí)戴口罩。

不吸煙,少飲酒,保持大便通暢,避免有毒氣體刺激。

另外一些生活小習(xí)慣也有助于預(yù)防感冒：

熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

冷水浴面 每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。

呼吸蒸氣 初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

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孕婦感冒怎么辦？

方法一：如果孕婦患的是輕度感冒，癥狀輕，盡量采取非藥物療法，如推拿、理療等。并要多飲開(kāi)水，多食用蔬菜水果等富含維生素C的食物，保持大便通暢，注意休息、保暖。

方法二：中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時(shí)毒性較小，如復(fù)方大青葉合劑或板藍(lán)根沖劑等。

方法三： 西藥治療。孕期要慎用藥，如果合并細(xì)菌感染需要應(yīng)用抗菌藥物。首選青霉素類(lèi)及頭孢菌素類(lèi)藥物，過(guò)敏者可選擇紅霉素類(lèi)藥物。氯霉素、慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)孕婦及胎兒有損害的藥物應(yīng)不用。

如果孕婦患的是較嚴(yán)重的流感，則應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的建議，隔離治療。同時(shí)密切監(jiān)護(hù)胎兒情況，必要時(shí)終止妊娠，以免病毒殃及胎兒。

哪些情況必須去醫(yī)院？

發(fā)燒超過(guò)38.5度

發(fā)燒一旦超過(guò)38.5度，且時(shí)間較長(zhǎng)可能會(huì)引起胎兒畸形或造成流產(chǎn)早產(chǎn)，此外，有些時(shí)候類(lèi)似感冒的癥狀，卻可能是其他方面的疾病。

久咳不愈

是指嚴(yán)重的咳嗽如果持續(xù)一個(gè)星期，或十天都無(wú)法治愈。如果患有感冒的孕婦咳嗽輕微，需在居室制造一些蒸氣，防止室內(nèi)空氣干燥，即能減輕病狀。久咳不愈時(shí)，需要特別注意，因?yàn)榇藭r(shí)的咳嗽不易治愈，極可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥。

如果因頻繁咳嗽出現(xiàn)下腹疼痛、肚子發(fā)緊發(fā)硬（宮縮）、陰道流血流液等情況需及時(shí)去產(chǎn)科就診。

感冒影響睡眠時(shí)

感冒嚴(yán)重到影響睡眠時(shí)應(yīng)到醫(yī)師處就診，將自己已經(jīng)懷孕及懷孕的周數(shù)告訴醫(yī)師，醫(yī)生通常會(huì)采用一些安全的處方。