孕媽洗澡溫度高小心傷了胎寶寶

成功懷孕，無(wú)疑給一個(gè)幸福家庭錦上添花，可當(dāng)孕媽小心呵護(hù)的胎寶寶來(lái)臨前，他在你肚子中的十個(gè)月無(wú)疑應(yīng)小心維護(hù)，而如何能讓胎寶寶健康的媽媽的肚子里成長(zhǎng)還真有不少注意事項(xiàng)呢，例如：洗澡。

孕育專家提醒：“我們知道孕婦在懷孕期間泡澡可以緩解壓力，但水溫一一定要控制好，并且泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，據(jù)臨床研究表明，在懷孕前３個(gè)月，身體溫度持續(xù)超過(guò)３９℃以上，很容易造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個(gè)月，這種傷害的發(fā)生機(jī)會(huì)明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在３８℃以下。”

如果懷孕的你經(jīng)常躺在溫暖的浴盆中放松自己，也不用太擔(dān)心，因?yàn)樵跍囟冗_(dá)到３９℃時(shí)，你就會(huì)感到過(guò)熱不舒服，自動(dòng)起身離開(kāi)熱水。只要你不要在３９℃時(shí)，你就會(huì)感到過(guò)熱不舒服，自動(dòng)起身離開(kāi)熱水。只要你不要在３９℃的水中逗留超過(guò)１５分鐘，體溫就不會(huì)升到對(duì)身體有害的程度。

除了在沐浴的時(shí)候要注意水溫外，劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)令體溫上升，所以建議孕婦做運(yùn)動(dòng)不要超過(guò)３０分鐘，尤其是在炎熱潮濕的天氣中，更要小心。至于蒸氣浴，孕婦留在蒸氣房?jī)?nèi)不要超過(guò)１０分鐘。