職場孕媽好處多

2015-08-12 護(hù)理保健 477人瀏覽
現(xiàn)代職場壓力大、節(jié)奏快,一旦懷了小寶寶,很多職場女性首先糾結(jié)的問題就是“要不要繼續(xù)上班”。美國《紐約每日新聞報》提醒,堅持工作能讓準(zhǔn)媽媽們獲益良多。

緩解妊娠反應(yīng)。多數(shù)女性懷孕初期都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等不適,而專心工作是分散注意力的有效辦法。此外,上班族因為作息時間相對規(guī)律,妊娠反應(yīng)也會減輕。

避免胡思亂想。由于激素變化,很多孕婦容易心情煩躁,甚至過度焦慮,反復(fù)擔(dān)心寶寶是否健康等。這種“致畸幻想”,在一個人獨(dú)處時會明顯加重,而忙碌會沖淡這種擔(dān)憂,而且工作時人們會更容易控制情緒。

心態(tài)更積極。孕期堅持工作,不僅能使準(zhǔn)媽媽保留原來的社交圈,而且多數(shù)人會相對關(guān)照、體諒孕婦。這種“眾星捧月”般的友善待遇,能讓準(zhǔn)媽媽們更快樂、積極。

促進(jìn)消化功能。孕婦本身體力差,胃腸蠕動減弱,很容易出現(xiàn)腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)不適。如果沒有工作的動力,人容易犯懶不動,胃腸道更易出現(xiàn)問題。而上班的過程,是促進(jìn)運(yùn)動、緩解不適的良好手段。

分娩順利恢復(fù)快。堅持上班,有利于拓展骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,從而使分娩更順利,產(chǎn)后恢復(fù)更快。此外,職場生活可以使準(zhǔn)媽媽心理承受能力更強(qiáng),更加坦然地面對分娩。

當(dāng)然,專家提醒,如果工作體力強(qiáng)度較大,比如每天要站立或行走4小時以上,或需要接觸一些有毒有害物質(zhì),則要注意提前休息,遠(yuǎn)離危險環(huán)境。