夏天里愛出門的孕婦必備東西

出行：最好涂抹不含鉛防曬霜

夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對(duì)孕婦來說尤為重要，因?yàn)樵袐D的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時(shí)不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出，一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。

孕婦可以選擇在早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出去散步，而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨，孕婦外出除了有滑倒的危險(xiǎn)外，悶熱的天氣還使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況，因此雨天盡量減少外出。

誰(shuí)都羨慕洗發(fā)水廣告中的主角有一頭飄灑自如的秀發(fā)。那么如何才能讓頭發(fā)柔順有光澤，保持健康輕松的表情呢？除了天天洗頭，保持頭發(fā)的清潔之外，額外的防曬呵護(hù)也是夏天的必需。

在陽(yáng)光下活動(dòng)，每隔2至3個(gè)小時(shí)就要重新抹一次防曬霜，頭發(fā)的防曬護(hù)發(fā)素也需要5小時(shí)更新一次。所以建議隨身攜帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素，需要的時(shí)候，只要在發(fā)梢抹上少許，即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護(hù)膜，有效幫助鎖住頭發(fā)內(nèi)部的天然水分，保持秀發(fā)柔順而富有光澤和彈性。

如果你不想在皮膚上留下難看的妊娠斑的話，夏天里出門之前一定的擦防曬霜，而且是不含鉛的防曬霜喲，因?yàn)殂U對(duì)寶寶是有危害的。親愛的媽媽們，出門隨身帶防曬霜哈，要記得喲！

Q1：夏天孕婦能用防曬霜嗎？

防曬霜主要是起一個(gè)隔離的作用，根據(jù)防曬指數(shù)不同多少會(huì)含一些鉛的成分，懷孕之后不鼓勵(lì)用大量的防曬霜，但是也不是說一點(diǎn)防曬霜不能用。

Q2：外出如何防蚊子？

蚊子怕光但又不喜歡光線太暗，最喜歡在弱光環(huán)境下吸血。另外，蚊子喜歡叮咬體溫高的人，身著深色斜紋牛仔褲最容易被蚊子叮咬。

tips：孕婦止癢小妙方

用大蒜或薄荷葉擠出汁擦在被咬處，這些天然的東西不會(huì)對(duì)孕婦帶來傷害，花露水、風(fēng)油精等不能用。

大城市

夏日是旅游的旺季，許多著名的旅游城市（包括國(guó)內(nèi)和國(guó)外的）都會(huì)推出一些大型的推廣活動(dòng)，旅游內(nèi)容會(huì)比較豐富和充實(shí)。這樣的旅游大城市，環(huán)境通常都比較優(yōu)美，各種生活設(shè)施完備，醫(yī)療也條件也良好，準(zhǔn)媽媽去這樣的地方旅游會(huì)更放心。

附近的近郊旅游區(qū)

這樣的旅游區(qū)，通常景點(diǎn)和服務(wù)都已經(jīng)開發(fā)得相對(duì)完善，距離所居住的市區(qū)路途不遠(yuǎn)，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的顛簸。準(zhǔn)媽媽可以乘坐當(dāng)?shù)氐氖孢m大巴，也可以和家人一起自駕車出游。近幾年，在各大城市周邊新建了許多適合全家或者和三五好友一起休閑的度假別墅，環(huán)境優(yōu)美，景色宜人，安靜且舒適，是比較適合準(zhǔn)媽媽休養(yǎng)、散心的好地方。而且距離市區(qū)也很近，一旦有情況，也可以及時(shí)送醫(yī)。

愛心提示：不可海水浴

有些準(zhǔn)媽媽喜歡去海邊度假，認(rèn)為這樣既放松又安全，其實(shí)，到海邊旅游，對(duì)準(zhǔn)媽媽們是不合適的。因?yàn)楹Ｋ疁囟容^低，多半比較涼，身體受涼后，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環(huán)境，容易發(fā)生意外。

攜帶必備藥品

準(zhǔn)媽媽在出發(fā)前，應(yīng)請(qǐng)你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實(shí)際情況幫你準(zhǔn)備一些安全藥物。另外，準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。