如何防治脫發(fā)生 姜能治脫發(fā)嗎

脫發(fā)問題不僅僅是老年人的問題，現(xiàn)在很多年輕人也有脫發(fā)現(xiàn)象，特別是壓力大的年輕人，那么，我們該如何防治脫發(fā)、脫發(fā)用生姜治療有用嗎？

防治脫發(fā)六妙招

1、飲食

飲食和脫發(fā)也是有關(guān)聯(lián)的，平常經(jīng)常吃油膩食物的人更容易脫發(fā)，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發(fā)，因為，油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導(dǎo)致脫發(fā)，因此，要防治脫發(fā)要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。

2、壓力

現(xiàn)代年輕男女脫發(fā)，壓力是最常見的原因。如果一個人長期承受超負(fù)荷的壓力，容易導(dǎo)致人們長期處于緊張、壓抑的狀態(tài)，這樣也會影響頭部的局部微循環(huán)，導(dǎo)致頭部循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，因此，要防治脫發(fā)，要懂得為自己減壓，不要讓自己有太大壓力，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3、保證睡眠

經(jīng)常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫發(fā)，因此，防治脫發(fā)要保證充足的睡眠。

4、少染燙頭發(fā)

染發(fā)、燙發(fā)是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙發(fā)的人，染發(fā)、燙發(fā)后的人相信都有這樣的感覺——頭發(fā)變干枯、變澀，染燙頭發(fā)多我們的頭發(fā)很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙發(fā)后頭發(fā)脫落了很多。保護頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。

5、補充蛋白質(zhì)、微量元素

蛋白質(zhì)、微量元素，身體營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因?，F(xiàn)代女性都追求骨感美，為了減肥節(jié)食，這也不吃，那也不吃，很容易導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)和微量元素不足，脫發(fā)在所難免。所以在減肥期間脫發(fā)的朋友，要及時補充微量元素和蛋白質(zhì)。

6、頭發(fā)護理

頭發(fā)也是需要護理的，懂得護理頭發(fā)的人，頭發(fā)烏黑順滑、韌性好，不容易斷。做好頭發(fā)護理最基礎(chǔ)的就是要做好清潔，每2天洗一次頭發(fā)，洗頭發(fā)的時候要用指腹按摩頭皮，而不是用指甲按摩頭皮，另外，睡前用木梳梳一些頭發(fā)也可以起到很好的護發(fā)做法，長發(fā)女性則要定期使用護發(fā)產(chǎn)品，定期使用發(fā)膜。

民間有生姜治脫發(fā)的偏方，生姜含有的“姜辣素”，當(dāng)生姜接觸頭皮時能讓刺激我們的頭皮，讓我們的頭皮充血，從而促進頭皮血液循環(huán)，因此，用生姜可以讓脫發(fā)部位重新長出頭發(fā)。

生姜防治脫發(fā)的方法

1、脫發(fā)者，取0．25公斤的生姜，搗碎后取汁液，將生姜汁涂抹在斑禿的地方；或者將3塊生姜（拇指大?。┙菰诟叨鹊陌拙评?，浸泡2-3天后將浸液涂抹在脫發(fā)處。

2、取生姜，切成薄片，用生姜薄片在脫發(fā)處揉擦，每天擦一兩次，每次擦到頭發(fā)發(fā)熱即可，一周為一療程，這個方法很簡單，不需要其他的步驟，但是要注意不要太用力，以免擦傷頭皮。

3、取適量生姜，切碎后放鍋里，加水熬汁，等到湯汁變黃后，可以加入一些枸杞，熬到聞到濃烈的姜味時倒出，待溫度適宜的時候?qū)⒔磕ㄔ谙磧舻念^發(fā)上，然后將頭發(fā)盤起來，等30分鐘后放開，讓它自然晾干，等半天之后在清洗干凈。用這個方法的時候一定要注意水溫，避免燙傷頭皮。

4、鍋里加水、生姜，燒熱后倒出，取出姜片用來洗頭即可；或者直接將生姜放入熱水壺里，浸泡一會后用來洗頭，生姜水洗頭可以促進我們頭皮的血液循環(huán)，因此達到防脫發(fā)的效果。

用生姜擦頭皮確實可以治療一些人的脫發(fā)問題，但是這個方法并不是所有人都適用，用些人用生姜揉擦頭皮會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，而有些人用生姜揉擦頭皮也可能起不到任何生發(fā)的作用，有些甚至還會有副作用，會讓脫發(fā)變的更嚴(yán)重，因此，生姜治脫發(fā)的這個方法也是因人而異的，如果生姜治脫發(fā)這個方法不適合你，最好還是到醫(yī)院檢查脫發(fā)的原因后，根據(jù)醫(yī)生的建議來治療脫發(fā)。