懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)

懷孕兩個(gè)月容易流產(chǎn)，避免激烈運(yùn)動(dòng)和性生活。胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時(shí)期，不可接受X光檢查，不要隨意服藥，避免感冒，戒煙戒酒，不接觸寵物。會(huì)出現(xiàn)尿頻、嘔吐等妊娠反應(yīng)。放松心情，多喝水，多休息。本月焦點(diǎn)：早孕反應(yīng)、先兆流產(chǎn)。

身體變化

多數(shù)孕媽媽會(huì)尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時(shí)會(huì)有刺痛或者抽動(dòng)的感覺。

孕婦生理提示

由于荷爾蒙的作用，從這個(gè)月開始，身體有了一種異樣的充實(shí)感，你的身體確實(shí)開始發(fā)生變化了。孕媽媽開始真切的感覺到自己懷孕啦!大部分媽媽會(huì)頭暈、乏力、嗜睡、流涎、惡心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應(yīng)由輕到重，一般持續(xù)兩個(gè)月左右。

懷孕2月是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，倘若營(yíng)養(yǎng)供給不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：注意攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預(yù)防神經(jīng)管畸形)等的食物，確保胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。

不要多吃

山楂：很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流產(chǎn)。

土豆：孕媽媽少吃土豆，特別是發(fā)芽或者綠皮土豆。

薯片：含有較高油脂和鹽分，誘發(fā)妊娠高血壓。

桂圓：性溫大熱，而孕媽媽多陰血偏虛，容易便秘、口干、胎熱，出現(xiàn)陰道流血、腹痛、流產(chǎn)等。

懷孕進(jìn)入第二個(gè)月后，胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。

早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的,反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無(wú)反應(yīng)。妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)要吐,頭暈乏力,不能聞?dòng)蜔熁虍愇?。這些反應(yīng)懷孕三個(gè)月后會(huì)自然消失。

每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間,注意休息。保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒(méi)有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。

在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí),能吃多少就吃多少,不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題。注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。