例假有血塊是怎么回事 例假血塊如何調(diào)養(yǎng)

例假有血塊怎么回事

由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的例假不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。例假血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。例假血塊多通常是因為子宮內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)例假量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調(diào)理嚴重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。

例假期間受涼就會有血塊出現(xiàn)，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉(zhuǎn)的。在正常情況下，例假是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的例假，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

例假有血塊怎么調(diào)養(yǎng)

例假有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理例假獲得痊愈。

1、血瘀氣滯型血塊

血瘀氣滯型血塊

經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。

分析：例假有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。

如何調(diào)養(yǎng)

（1）、看事情心態(tài)要樂觀

看事情心態(tài)要樂觀

氣滯者往往為一點小事生氣，而且不得宣泄，久而久之血分也瘀滯不通，形成血瘀，或因交通事故未得到充分的治療瘀血漸漸擴大，或因過于受寒、過熱而產(chǎn)生了瘀滯不通現(xiàn)象。

對氣滯而產(chǎn)生血瘀的病人，主要使病人看清自己得病的原因，盡快從負面思考中自我解放出來，改為正向思維。

總之，不要念念不忘過去的恩怨而怨天尤人。要向前看，最重要的是接受教訓(xùn)，為今后如何做更好指明方向。只要真正改變心態(tài)，血瘀之癥就比較容易解決了。

（2)、食療法

【材料】月季花五朵，代代花10克，枳實3克，黃酒10毫升，冰糖適量。

【做法】月季花和代代花、枳實加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黃酒、冰糖適量。

月季花和代代花

【吃法】每日一次，加熱飲用。

【功效】活血化瘀，行氣調(diào)經(jīng)。

2、陰虧血虛型血塊

若經(jīng)血少色淡，屬于“陰虧血虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。

分析：可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于氣與血有密切關(guān)系，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的一個因素。血虛主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。

血虛主癥為面色萎黃

如何調(diào)養(yǎng)

(1)、注意力集中

精神調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。

(2)、食療

當歸生姜羊肉湯

【材料】當歸20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。

【做法】羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生姜加工，燜燒5分鐘后，盛入砂鍋內(nèi)，加水，再加入當歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。

羊肉切成塊，洗凈，濾干

【吃法】食時棄當歸，吃肉喝湯。

【功效】溫中補血，調(diào)經(jīng)止痛。對于血虛身寒，腹痛連脅，例假后期，食之甚效?；鹗⒄卟灰恕?/p>

3、虛寒型血塊

若為手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身 。

分析：虛寒體質(zhì)是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質(zhì)特征為：形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小，消化功能一般;平時畏寒喜熱，或體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內(nèi)向，喜靜少動;精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。

調(diào)養(yǎng)

（1）、加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，這樣才能標本兼治。如跑步、跳繩、陳式太極拳等等。

（2）.食療：紅棗秈米粥

紅棗秈米粥

【材料】大紅棗7枚、秈米50克

【做法】共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克。

【吃法】熱食。