10個(gè)女人6個(gè)宮寒，你知道自己到底寒么？

有很多姐妹身體或多或少都有一些“小毛病”，像手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或者性欲下降等，對(duì)于這些問(wèn)題，中醫(yī)一般會(huì)歸納為宮寒，今天小編整理了一些關(guān)于宮寒的問(wèn)答，一起來(lái)探討下怎么“驅(qū)寒”吧！

1、在網(wǎng)上經(jīng)?？吹?ldquo;十個(gè)女人六個(gè)宮寒”的說(shuō)法，宮寒有這么普遍嗎？

這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，“寒”的女性月經(jīng)可表現(xiàn)為痛經(jīng)，月經(jīng)量少，經(jīng)血成塊、顏色暗等問(wèn)題。而“寒”分實(shí)寒和虛寒，“實(shí)寒”是指人感受了實(shí)際的寒邪，如穿衣太少，空調(diào)溫度太低等原因；虛寒是指體內(nèi)陽(yáng)氣不足，寒由內(nèi)生。雖說(shuō)不少上女性認(rèn)為自己很“寒“，但實(shí)際上，虛寒（通常所說(shuō)的宮寒）的女性比較少見(jiàn)，以實(shí)寒者居多。

2、夏天不覺(jué)得手腳冰冷，但是一到秋冬，就會(huì)有明顯的冰冷感覺(jué)，這樣算是宮寒嗎？

有的人宮寒的癥狀會(huì)有隨著季節(jié)變化而變化。秋冬季，人的陽(yáng)氣收斂了，再加上外界的寒氣，所以宮寒患者在秋冬季節(jié)的手腳冰冷的感覺(jué)更強(qiáng)。

3、請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)只來(lái)2天，是因?yàn)樽罱员涞臇|西導(dǎo)致宮寒嗎？

月經(jīng)周期一般3-5天，2天相對(duì)不正常，中醫(yī)的說(shuō)法是宮寒。建議到正規(guī)中醫(yī)院接受治療，治療期間最好調(diào)整自己的生活習(xí)慣，盡量避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物。

4、我從小到大都手腳冰冷，會(huì)不會(huì)就是宮寒？宮寒要怎樣調(diào)理？

手腳冰冷是宮寒的表現(xiàn)之一，如果是陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼，并且月經(jīng)不準(zhǔn)，生育障礙就是宮寒。宮寒可以到正規(guī)中醫(yī)院采用中藥調(diào)理。平時(shí)應(yīng)多吃暖身的食物，例如核桃、棗、花生，尤其忌食吃生冷辛辣的食物，還可以堅(jiān)持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血；最后，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開(kāi)，寒邪容易乘虛而入。

5、舌苔發(fā)白，經(jīng)血有血塊，是宮寒的癥狀嗎？

宮寒會(huì)有很多癥狀，如果只是舌苔發(fā)白還不足以說(shuō)明一定是宮寒。除了舌苔薄白，宮寒還有這些癥狀：小腹冷痛、畏寒，喜歡以溫?zé)嵛镏糜谛「梗讕Ф?、痛?jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等。[page]

6、月經(jīng)經(jīng)常推遲，最長(zhǎng)推遲20天，月經(jīng)天數(shù)一般5天，月經(jīng)量第2、3天量多，而且小腹不舒服，有點(diǎn)涼，月經(jīng)差不多結(jié)束會(huì)有褐色的分泌物，查了內(nèi)分泌正常。請(qǐng)問(wèn)是不是有宮寒？該如何調(diào)理？

一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)量多的時(shí)候，小腹會(huì)有一些不適感，如果疼的不嚴(yán)重也是正常的，您的經(jīng)期和經(jīng)量都是正常的，偶爾推遲也不能說(shuō)明什么問(wèn)題，不屬于宮寒。注意保暖，別吃寒涼辛辣食物，經(jīng)常熱敷小腹，一般都會(huì)緩解的，還有別生氣，保持心情愉快。

7、結(jié)婚兩年了也沒(méi)有寶寶，醫(yī)生說(shuō)是宮寒，怎么會(huì)有宮寒的呢？

一般宮寒有多種原因，其中常見(jiàn)的原因：寒性體質(zhì)，有可能是后天居住環(huán)境，也有一部分遺傳因素；長(zhǎng)期處在空調(diào)房受寒；吃過(guò)多寒涼、生冷的食物；流產(chǎn)；非正常手段快速減肥等。

8、宮寒，對(duì)懷孕有影響嗎？

宮寒對(duì)懷孕是有一定影響的，中醫(yī)說(shuō)的宮寒，是由于寒凝血瘀引起的，寒凝血瘀會(huì)引起血脈不通，可能會(huì)對(duì)精卵結(jié)合或胚胎著床的環(huán)境造成影響。

9、宮寒女性懷孕后是否需要保胎？需要進(jìn)補(bǔ)嗎？

一般來(lái)說(shuō)，若相關(guān)指標(biāo)正常，則補(bǔ)充一些葉酸，維生素E等就可以。懷孕不一定要大補(bǔ)，補(bǔ)得太過(guò)反而有反效果。孕期的體質(zhì)是會(huì)變化的，孕前跟孕后的體質(zhì)不完全一樣，如果懷孕后還出現(xiàn)腰酸、小腹冷痛，醫(yī)囑下可以考慮服用補(bǔ)腎陽(yáng)的藥（但建議盡量少用）。

10、聽(tīng)說(shuō)宮寒對(duì)女人會(huì)有很大危害，是真的嗎？

一般來(lái)說(shuō)，宮寒容易導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生，造成排卵障礙；促使女性激素水平的下降，擾亂月經(jīng)周期，影響正常的受孕生育；另外，也有可能引起子宮疾病及輸卵管功能的不調(diào)和低下，影響受精卵的結(jié)合，及正常的生長(zhǎng)，發(fā)育。建議服用艾附暖宮丸和鹿胎膏來(lái)調(diào)理。具體用藥需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。