葉酸補(bǔ)充過(guò)量對(duì)身體有害嗎

準(zhǔn)備懷孕前的營(yíng)養(yǎng)攝入和飲食非常重要,因?yàn)樗鼈兪窃杏】祵殞毜谋匾疤?孕前補(bǔ)葉酸也是非常重要的.一般認(rèn)為,孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,但也有這種意外的,葉酸補(bǔ)了三個(gè)月還沒(méi)懷孕,那么這個(gè)時(shí)候還應(yīng)該繼續(xù)補(bǔ)葉酸嗎？如果葉酸補(bǔ)充過(guò)多對(duì)身體有害嗎？

都說(shuō)懷孕前3個(gè)月要補(bǔ)充葉酸,但葉酸補(bǔ)了三個(gè)月還是沒(méi)有懷孕,再補(bǔ)下去是不是會(huì)超量,應(yīng)該停止補(bǔ)充嗎？

一般來(lái)說(shuō)在懷孕的前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,如果三個(gè)月后沒(méi)有懷孕,而你還想繼續(xù)懷孕生子的話(huà),就需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸,因?yàn)榍懊嫜a(bǔ)充的葉酸并不在體內(nèi)蓄積.你應(yīng)該繼續(xù)按量補(bǔ)充葉酸,直到懷孕后3個(gè)月.當(dāng)然葉酸并不是補(bǔ)充越多越好,如果懷孕后過(guò)多的補(bǔ)充葉酸,還會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收.

補(bǔ)充葉酸過(guò)量對(duì)身體有害嗎,以多少為宜?

保證足夠的葉酸攝入,對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性和孕婦來(lái)說(shuō)極為重要.但是,葉酸不是補(bǔ)得越多越好,更不能濫補(bǔ).一般認(rèn)為,無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦,每日服用葉酸的劑量在400微克至800微克,最多不宜超過(guò)1毫克.

目前市售的葉酸片有兩種規(guī)格,一種含量為400微克的“小片”,一種為5毫克的“大片”.兩種規(guī)格的葉酸用途不同,含量為400微克的“小片”主要適用于孕婦,而含量為5毫克的“大片”主要用于治療葉酸缺乏所致的貧血.如果準(zhǔn)媽媽服用“大片”補(bǔ)葉酸,則很容易致服用過(guò)量.

因此,購(gòu)買(mǎi)和服用葉酸之前要向醫(yī)生咨詢(xún),不要自行服用,以免造成濫補(bǔ).