春季即將來(lái)臨 未準(zhǔn)媽媽要如何備孕

一年四季,春夏秋冬,每個(gè)季節(jié)都會(huì)有女性選擇成為準(zhǔn)媽媽,但是最佳懷孕季節(jié)是夏末秋初之時(shí),很多女性會(huì)選在春季懷孕.而2013年的春季又即將來(lái)臨,選擇在春季受孕的未準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何備孕呢？春季備孕要注意些什么呢？

春季注意保持良好的心理狀態(tài)

胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián),孕婦保持心情舒暢,樂(lè)觀豁達(dá),情緒穩(wěn)定,有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.春季氣候多變,容易干擾人體固有的生理功能.如自身適應(yīng)能力差,可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡,導(dǎo)致心理混亂的狀況.因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要.

居室注意保溫和換氣

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比較冷,甚至比冬天里的溫度還要低,這時(shí)應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱,防止著涼感冒.懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上,因此居室要注意通風(fēng)透氣,保持空氣新鮮,也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害.

室內(nèi)不要放花草

春暖花開(kāi),很多人喜歡把鮮花擺放在居室里.有些花草會(huì)使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng),如茉莉、丁香、水仙等,具有濃烈的香味,會(huì)影響孕婦的食欲和嗅覺(jué),甚至引起頭痛、惡心和嘔吐.還有一些花的花粉可能引起過(guò)敏.此外,孕婦代謝旺盛,居室需要充分的氧氣,而有些花卉如夜來(lái)香、丁香等,吸進(jìn)新鮮氧氣,呼出二氧化碳會(huì)奪走居室內(nèi)的氧氣,對(duì)孕婦及胎兒的健康十分不利

想春季懷孕要做到提前預(yù)防

有些人認(rèn)為,春季氣溫逐漸回升,空氣中濕度大,有利于流感病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、肝炎病毒生長(zhǎng),孕婦免疫系統(tǒng)功能低下,容易感染各類病毒,影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育.

專家提醒大家,冬春季節(jié)各類病毒確實(shí)比較多,人體也容易患流感等傳染性疾病,因此,如果有計(jì)劃懷孕的女性,刻意錯(cuò)開(kāi)早春季節(jié)也是可以的.但如果已經(jīng)懷上寶寶,也沒(méi)必要刻意流產(chǎn),只要日常多加注意,還是能避免感染各類病毒的.

為了避免病毒感染,女性計(jì)劃懷孕前要做好優(yōu)生四項(xiàng)、艾滋、梅毒、乙肝等檢查,從計(jì)劃懷孕開(kāi)始,就要少去電影院、超市等密閉的公共場(chǎng)所以及醫(yī)院等人員集中的地方.為了預(yù)防風(fēng)疹病毒感染,可在孕前3個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗,不飼養(yǎng)寵物,避免感染弓形蟲(chóng)病毒

據(jù)專家統(tǒng)計(jì),在孕期第1個(gè)月感染風(fēng)疹病毒,胎兒畸形的發(fā)生率高達(dá)50%;第二個(gè)月為30%;第三個(gè)月為20%;第四個(gè)月為55%.并認(rèn)為妊娠四個(gè)月后感染風(fēng)疹病毒對(duì)胎兒也不是完全沒(méi)有危險(xiǎn).所以要告誡懷孕的婦女,在四個(gè)月內(nèi),不要到公共場(chǎng)所去,以減少病毒感染的機(jī)會(huì).

春季懷孕容易早產(chǎn)說(shuō)法無(wú)依據(jù)

有文章指出,春天受孕的女性較其他季節(jié)受孕的女性,更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒,原因在于隨著季節(jié)的不同,人們的飲食、日照、鍛煉習(xí)慣都會(huì)發(fā)生變化,影響到人體免疫系統(tǒng),從而給懷孕帶來(lái)潛在影響.

對(duì)此,早產(chǎn)與病毒感染、過(guò)度勞累、外傷、細(xì)菌性感染（陰道炎、支原體衣原體感染）、胎膜早破、宮頸機(jī)能不全有關(guān),與季節(jié)因素關(guān)系不大,因此春季懷孕容易早產(chǎn)的說(shuō)法并無(wú)太多科學(xué)依據(jù).但需要注意的是,孕婦應(yīng)當(dāng)定期做圍產(chǎn)保健、保持愉悅心情、注意飲食衛(wèi)生,減少鹽分和水分的攝入量,避免過(guò)度精神刺激、過(guò)度勞累和不潔食物引起腹痛腹瀉誘發(fā)的早產(chǎn).

春季情緒波動(dòng)大會(huì)影響寶寶嗎？

有報(bào)道稱,春季人們情緒變化大、容易煩躁生氣,會(huì)影響腹中胎兒的健康甚至導(dǎo)致唇腭裂等缺陷兒的形成.

心情可能與季節(jié)有一定關(guān)系,因?yàn)橹袊?guó)歷來(lái)就有“傷春悲秋”的說(shuō)法,但是冬季人的心情容易抑郁,夏季天氣燥熱,人的心情也容易煩躁,關(guān)鍵還在于人的自我調(diào)適能力如何.女性在孕期應(yīng)當(dāng)保持好的心情,為了避免煩惱、驚恐和憂慮情緒,不妨將生活工作環(huán)境布置得整潔美觀,多聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)和詩(shī)歌,多看育兒書(shū)籍,不閱讀刺激性的雜志、報(bào)紙.多去大自然中呼吸新鮮空氣,飲食起居保持良好規(guī)律.同時(shí),丈夫也應(yīng)當(dāng)多關(guān)心妻子,幫助妻子適應(yīng)懷孕帶來(lái)的不便和不適,保持愉悅的心情.