如何提高孩子抵抗力？專家教你6招

春天到了，很多孩子都受到病毒感染，專家說(shuō)，這與近日忽冷忽熱的天氣、幼兒園集體生活交叉感染以及孩子的抵抗力強(qiáng)弱有關(guān)。天氣是管不了了，幼兒園也是要上的，那就增強(qiáng)抵抗力吧。

    一、孩子一去幼兒園就生病
　　有的孩子平時(shí)呆在家里身體還好，一去幼兒園身體就出狀況，感冒發(fā)燒咳嗽不間斷。這樣的孩子可能是抵抗力比一般孩子差，在幼兒園接觸到生病的孩子就很可能被傳染而生病，而其他抵抗力強(qiáng)的孩子雖然也處于同一環(huán)境中卻安然無(wú)事。
　　二、太愛(ài)干凈更容易生病
　　相對(duì)來(lái)說(shuō)，中國(guó)的父母對(duì)孩子太過(guò)保護(hù)，為了讓孩子健健康康的恨不得創(chuàng)造一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境：做飯、飲用都用純凈水，孩子的奶瓶、玩具反復(fù)消毒好幾遍，不讓孩子碰動(dòng)物，不去人多的地方，不去農(nóng)村等“臟地方”玩……國(guó)外的孩子在泥地里亂爬，與寵物親嘴，這讓中國(guó)家長(zhǎng)不忍直視。英國(guó)科學(xué)家Strachan在1989年提出衛(wèi)生假說(shuō)：如果兒童時(shí)期接觸的感染越少，日后得過(guò)敏性疾病的可能性越大。這么說(shuō)，太愛(ài)干凈了反而不好，更容易生病。
　　三、如何增強(qiáng)孩子抵抗力
　　為了讓孩子健康地成長(zhǎng)，錢鉆好主治醫(yī)師給家長(zhǎng)們支了六招，幫助孩子提高抵抗力。
　　1、自然分娩：順產(chǎn)時(shí)子宮的收縮和產(chǎn)道的擠壓可將寶寶呼吸道內(nèi)的羊水?dāng)D出，對(duì)孩子的呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)都有好處。
　　2、撫觸：寶寶出生后，媽媽的撫觸能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，特別適用于體重輕的早產(chǎn)兒。撫觸能改善血液循環(huán)，提高寶寶抵抗力，還能給他們安全感，睡得更好。
　　3、母乳喂養(yǎng)：從寶寶來(lái)到這個(gè)世界的第一口飯就要注意啦，只要條件允許，就請(qǐng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)吧，建議在半年以上。媽媽的母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，這些對(duì)提高寶寶的抵抗力是大有好處的，可以讓寶寶少受病毒的侵?jǐn)_。抱著寶寶一起做做操也有好處。
　　4、接種疫苗：按時(shí)給寶寶接種疫苗預(yù)防一些傳染性疾病，比如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，骨髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防小兒麻痹癥，乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。除了這些規(guī)定的疫苗，還可根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)接種其他疫苗。
　　5、不要太干凈：孩子的生活中基本的衛(wèi)生習(xí)慣還是要養(yǎng)成的，比如飯前洗手、早晚刷牙、勤剪指甲等，經(jīng)常開(kāi)窗通氣也是有必要的。但是，講衛(wèi)生也有個(gè)度，家里環(huán)境整潔不代表要無(wú)菌無(wú)塵。讓孩子適當(dāng)接觸一些細(xì)菌、病毒，才能產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)抵抗力。
　　6、戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常帶孩子去接觸大自然，去戶外運(yùn)動(dòng)不僅能收獲好心情，還能增強(qiáng)孩子免疫細(xì)胞的活力，少受疾病的侵襲，讓免疫系統(tǒng)保持較好的狀態(tài)。戶外開(kāi)闊的環(huán)境中也能接觸到更多種類的細(xì)菌，幫助孩子產(chǎn)生不同的抗體。