到底是怎么一回事

懷孕后女性上廁所的次數(shù)明顯地增加，尤其是到了懷孕晚期，敢情那是不停地往廁所跑。最令人尷尬的是，跑到廁所往往沒有尿或是只有一丁點兒，但尿意卻不斷。尤其冬季的夜晚，孕媽媽們跑進(jìn)跑出實在辛苦。那么，是什么原因?qū)е铝藨言泻蟮哪蝾l現(xiàn)象呢？

孕婦為什么會尿頻

懷孕后女性會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，這是一種常見現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不用緊張。這是因為懷孕后女性身體代謝產(chǎn)物增多，同時嬰兒也有一部分代謝產(chǎn)物跟隨母體一齊排出，如此加大了膀胱的工作量，所以準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常跑廁所。到了懷孕晚期，胎兒不斷變大，子宮壓迫到膀胱，準(zhǔn)媽媽就總有尿不盡的感覺。

懷孕后尿頻怎么辦

懷孕后女性所出現(xiàn)的尿頻現(xiàn)象雖然比較普遍，但也給正常生活帶來了不便。不過，準(zhǔn)媽媽可以通過一些練習(xí)來改善這一現(xiàn)象，比如做縮肛運動，它能訓(xùn)練盆底肌肉的張力，有助于控制排尿。

有些女性因為尿頻就盡量少喝水，其實這么做是不對的，人體需要水分，不能因為尿頻不喝或是不喝水，反而要在尿頻的情況下多喝水，以保持身體內(nèi)的水分平衡。

正常尿頻 VS 病理性尿頻

若是準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)尿路感染，在排尿時有刺痛感或不適感，就要及時就醫(yī)。正常情況下的尿頻一般表現(xiàn)為小便次數(shù)明顯增多，晚上起夜兩至三次以上；排尿時無不適感；尿色正常。

如果是病理性的尿頻現(xiàn)象，則多會出現(xiàn)以下癥狀：排尿時有刺痛感，雖然尿意強烈，卻每次尿不出幾點尿液，伴有尿液渾濁發(fā)黃或是血尿，身體不適，口渴，飲水量增加，尿急、尿痛、腰腹不適等，遇上這種情況可能是尿路系統(tǒng)被細(xì)菌感染了，準(zhǔn)媽媽要及時就醫(yī)。

懷孕后尿頻怎么改善

懷孕后如果出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽首先要保持穩(wěn)定的情緒，不要生氣埋怨，越是心情不好問題就越嚴(yán)重。

·注意飲食，少吃利尿的食物，如冬瓜西瓜等食物。

·晚上睡前不要喝水，休息時盡量采用側(cè)臥位，減少仰臥位。

·不要憋尿，想尿了要馬上去尿，而不是強忍住，憋尿會加重尿頻。

·盡量少用或不用護(hù)墊，以防細(xì)菌滋生，感染尿道。平時要注意內(nèi)褲衛(wèi)生，每天清潔外陰，將內(nèi)褲在陽光下暴曬。