如何科學(xué)安全的吹空調(diào)

有一句俗話是這么說的：孕婦過三伏，像是揣火爐。意思就是孕婦過夏天，比我們平常人更加的熱。為什么這樣說呢？與普通人相比，孕婦的體溫相對(duì)會(huì)比一般人高出一點(diǎn)，耐溫能力差，這個(gè)特殊群體會(huì)比我們普通人更怕熱。

那么孕婦在燥熱難耐的時(shí)候可以吹空調(diào)嗎？按照民間的說法，孕婦是不可以吹空調(diào)的，一旦感冒就會(huì)對(duì)胎兒不好。其實(shí)，這種說法并不科學(xué)，孕婦只要正確地吹空調(diào)，是不會(huì)對(duì)胎兒不利的。那么孕婦應(yīng)該如何正確地吹空調(diào)呢？

1、保持室內(nèi)空氣的清新

吹空調(diào)我們知道，空間相對(duì)封閉，空氣流通性較差，所以一般情況下我們要注意吹空調(diào)的使用時(shí)間，如果感覺空調(diào)室內(nèi)空氣味道不一樣了，有點(diǎn)異味，覺得皮膚干燥，氣悶的話，那么這時(shí)空調(diào)室內(nèi)的空氣一般就不新鮮了，這時(shí)候可以關(guān)閉空調(diào)，打開窗戶，稍微開一下微風(fēng)扇，讓室內(nèi)空氣更換一下，這樣不僅可以降低空氣中的細(xì)菌的濃度，還可以改善空氣的質(zhì)量。

2、空氣加濕或者多喝水

夏天本來就干燥，再加孕婦皮膚也相對(duì)較差，吹空調(diào)容易感到干燥，所以在使用空調(diào)時(shí)，建議最好開啟空氣加濕器。不過準(zhǔn)媽媽們，不要以為沒留流汗就可以不用喝水，這樣是錯(cuò)的哦，空調(diào)也會(huì)吸收我們?nèi)梭w的水分，所以一定也要多喝水。

3、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/p>

開空調(diào)室內(nèi)的溫度，最好是要跟室外的溫度不要溫差太大，最好是控制在5至7度，這樣溫度沒有太大的話，容易適應(yīng)室內(nèi)室外，如果溫差太大的話，容易導(dǎo)致感冒。一般我們要開在一個(gè)比較舒適的溫度，差不多將溫度設(shè)置在26至28度之間。

然而，萬事都有一個(gè)萬一。萬一孕婦真的吹出感冒了怎么辦？孕婦使用不正確的方法吹空調(diào)是有可能吹出毛病的這就是很多孕婦擔(dān)心的問題。孕婦吹空調(diào)感冒一般表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，有的還有產(chǎn)生一點(diǎn)點(diǎn)頭疼，一般這種情況我們稱之為熱感冒。不過準(zhǔn)媽媽們也不用擔(dān)心，只要正確護(hù)理的話，很快就會(huì)恢復(fù)，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。那么，孕婦感冒應(yīng)該如何正確地護(hù)理呢？

1.如果感冒低燒的話，人也沒有特別不舒服的話，那么可以通過淋浴，這樣感冒也不用藥也可痊愈。但是如果是超過38度且身體非常不舒服的話，那么就要引起注意了，也不可以進(jìn)行淋浴，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，千萬不要自己胡亂吃藥。在這個(gè)期間，要盡量多休息，保證充足的睡眠，安靜的好好休養(yǎng)。

2.孕婦感冒了要多食用一些富含維生素C類的食物，還要補(bǔ)充充足的水份，同時(shí)還要保證足夠的睡眠，保持良好的心態(tài)，我們都知道良好的心情是良藥的一種，這個(gè)非常重要的。不能因?yàn)楦忻傲司鸵恢睋?dān)心腹中的胎兒，吃不下，睡不著，精神一直緊崩著，這樣對(duì)于病情是非常不利的。不僅感冒復(fù)元的很慢，還有可能導(dǎo)致其他疾病的產(chǎn)生。多食一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物等，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于感冒的恢復(fù)都是有幫助的。

因此，孕婦過三伏天也不用怕熱，只要孕婦自身細(xì)心，正確地吹空調(diào)，就不必?fù)?dān)心會(huì)感冒影響胎兒。