認(rèn)識生理性乳漲:拒絕“暴力開奶”

生理性乳漲通常發(fā)生在寶寶出生后3-4天左右，受體內(nèi)激素的影響，大量的血液和組織間液涌向乳房，同時，乳腺腺胞腫脹變大，造成乳腺導(dǎo)管受壓，出奶比較緩慢，雙側(cè)乳房全乳腫脹，伴或不伴隨體溫升高，此過程一般持續(xù)48小時。

不是每個媽媽都會發(fā)生生理性乳漲，在寶寶出生后，我們盡早給寶寶早接觸、早吸吮，以及在出生頭幾天頻繁、有效的讓寶寶吸吮媽媽的乳房，可以最大程度地避免乳漲的發(fā)生。一旦發(fā)生生理性乳漲，哺乳還是可以繼續(xù)進(jìn)行，同時媽媽們需要做好以下幾點(diǎn)。

如何處理生理性乳漲？　　

頻繁有效地移除乳汁是王道

在寶寶出生后盡早讓他/她頻繁地吸吮媽媽的乳房會減輕生理性乳漲發(fā)生的概率。發(fā)生生理性乳漲時，更應(yīng)該更加頻繁給讓寶寶吸吮媽媽的乳房。

但是不是每個媽媽都能幸運(yùn)地讓寶寶直接吸吮自己的乳房，有些媽媽可能會碰到一些意外情況。比如母嬰分離，比如媽媽乳頭凹陷寶寶無法銜接，這時，媽媽可以手?jǐn)D奶或者使用醫(yī)用級別的吸奶器擠出乳汁。

冷敷乳房

很多媽媽會在冷敷和熱敷之間糾結(jié)，我們建議只有在乳房自由漏奶（乳腺管通暢）的情況下熱敷，其他情況，我們基本采取冷敷的辦法。生理性乳漲是乳房的水腫期，因為“熱脹冷縮”的原理更需要冷敷，熱敷會讓水腫更加的厲害。需要注意的是，僅僅是冷敷，而不是冰敷。冷敷可以選擇：冷毛巾、卷心菜、冰寶貼等，冷敷時需避開乳頭和乳暈部分。

堅決的拒絕添加配方奶

臨床工作中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)許多媽媽，一般忍受乳房脹痛的痛楚，一般給寶寶添加配方奶，其理由是“乳房脹得這么厲害，寶寶肯定吸不出來”。不要忘記了寶寶天生就是個“美食家”，寶寶的吸吮對于移除乳汁是最有效的。

切記不可過分按摩

這個是很多媽媽所遭遇過的經(jīng)歷，被“暴力開奶”的乳房像面團(tuán)一樣被人反復(fù)搓揉擠，很多媽媽覺得這個過程是個“噩夢”，比生孩子還疼，其實這個疼痛你大可不必遭受。生理性乳漲其實就是乳房水腫的過程。過分的按摩會加重乳房的水腫，更嚴(yán)重的是，可能還會對乳腺組織造成傷害。

反向按壓使乳房變軟

反向按壓可以暫時的減緩乳房的腫脹，有些媽媽因為生理性水腫的原因，寶寶本來銜接很好也可能會變得困難，這時也可以通過反向按壓減輕乳暈部分水腫后順利銜接。具體方法如下：

1.剪短指甲。

2.手指放置在乳頭的兩側(cè)，朝著胸腔方向施壓，緩慢的數(shù)到50。

3.乳房的每個方向都應(yīng)該按壓到。

3.用力均衡，避免疼痛。

總結(jié)　　

生理性乳漲的發(fā)生跟體內(nèi)的激素變化相關(guān)，有別于奶結(jié)，它是一個正常的生理性過程。讓寶寶盡早頻繁地吸吮能有效預(yù)防生理性乳漲。一旦發(fā)生，切莫慌張，媽媽需要做的不是通過各種途徑找“靠譜的開奶師”，最好的“開奶師”其實就是躺在你旁邊的那個小天使。讓他幫助你更多地吸吮乳房，在吸吮的間隙，配合冷敷，放松心情，48小時左右，乳漲的情況就能得到很好的緩解。