未準(zhǔn)爸媽的備孕工作

如果未準(zhǔn)爸媽做出了要寶寶的決定,先不必急于要寶寶,不妨再等一等——最好能等上一、兩個(gè)月！為自己選擇最佳的受孕時(shí)機(jī),生一個(gè)更健康的寶寶.而且在懷孕之前還有很多需要注意和準(zhǔn)備的重要事情,未準(zhǔn)爸媽在備孕期間要做好哪些準(zhǔn)備呢？

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)1：盡量做個(gè)孕前檢查

孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對(duì)身體進(jìn)行全面的檢查,通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行.通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病.

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵.女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食.

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒,煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞,還對(duì)日后寶寶的健康發(fā)育有影響.因此,準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣.

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)4：受孕前保持良好的心態(tài)

女性精神壓力大、心情緊也會(huì)影響正常的排卵,從而影響受孕成功率.所以準(zhǔn)備懷孕后,女人最好能保持放松的心情.

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)5：調(diào)整好孕前生理機(jī)能

良好的孕前生理機(jī)能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài),這些對(duì)于孕育健康寶寶也很重要.因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉.