如何延長(zhǎng)射精時(shí)間

延緩射精是指男性陰莖插入陰道,延長(zhǎng)射精的時(shí)間.正常男性都在30分鐘以內(nèi),男方堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng),性伴侶達(dá)到高潮的可能性也就越大.若男性射精過(guò)快,亦很有可能就是早泄的癥狀.

其次,男性射精過(guò)快的問(wèn)題就是降低龜頭的敏感度.龜頭是男性的第一性敏感區(qū).男性射精都是因?yàn)辇旑^蒙受強(qiáng)烈的刺激后出現(xiàn)的.若能降低男性龜頭的敏感性,射精也就會(huì)被延緩.

專家強(qiáng)調(diào),延長(zhǎng)射精時(shí)間需要做到以下幾點(diǎn)：

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧.

2、避免放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常.推薦閱讀：早泄的表現(xiàn)有哪些

3、偶然出現(xiàn)射精過(guò)快,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方.

4、積極治療可能引起射精過(guò)快的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免射精過(guò)快的發(fā)生.

5、每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能射精過(guò)快”,結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易射精過(guò)快.