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　　希望生男宝的妈妈，较多都知道碱性体质是健康体质，能提高生男孩几率，同时碱性体质会让你更易孕。在调理身体为碱性时候，我们也要知道如何为自己身体排酸，让身体碱性吸收更快。激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。

备孕前身体排酸好吗

　　排酸的方法

　　1、多喝水，水能净化身体，排除毒素，可以适当喝些新鲜蔬果汁增加营养；

　　2、心态健康，好的心情也是影响身体酸碱平衡的关键因素，所以大家可以适当放松自己；

　　3、接近大自然，通过呼吸新鲜空气也是有助于排除肺部污浊，所以建议大家多出去活动，出汗也是一种排毒的方法；

　　4、多吃水果少吃药，有些女性为了美丽都纷纷吃减肥药或是蛋白粉，这些食物都不如水果蔬菜来的健康有影响，而且能清扫身体的垃圾。

　　如果原本是酸性体质的人应该自己能感觉出来，平时容易疲劳、皮肤粗糙、身体易浮肿等症状，这就要保证有健康的饮食和生活习惯。

　　1、宵夜禁止，晚上吃宵夜是对肠胃影响最大的事情，夜间人体运动减缓，吃过的东西在肠胃里无法消化，只能发酵产生毒素；

　　2、健康的饮食结构，酸碱平衡的饮食规律是很重要的，摄入足够的碱性食物，而减少摄入酸性食物；

　　3、早餐要吃，早饭是一天最重要的一餐，胃如果长时间饥饿，会增加胃酸分泌，使得体质变酸。

　　很多痰湿体质的人都是酸性体质，因为中医所说的痰湿就是郁堵、毒素、垃圾的一种积累状态。

　　这些废物如果长期无法代谢，不仅使得自己长胖、长痘、内分泌失调还会使得

　　其他疾病找上身，影响怀孕，所以清理好身体垃圾、学会排酸也很重要。

　　正在备孕男宝的妈妈可以食用碱孕宝调理，碱孕宝根据人体是一个阴阳平衡，酸碱平衡的机体，研制备孕妈妈专属配方，让吃进入的碱性不触犯身体内的酸性，分阶段的调理方式帮助体内吸收，先吃一阶段再吃二阶段，60天调理碱性体质。

备孕期间吃的需要注意什么？

　　孕期饮食要清淡一点，多吃新鲜蔬菜水果，以及优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。孕前准备时要注意避免过量摄入辛辣刺激性食物和内火重的食物。同时尽量避免吃海鲜、火锅、烧烤等食物，并避免吸烟、饮酒。孕前准备期间，女性可以考虑补充叶酸，并多注意休息。

　　希望怀孕的夫妇一定要管好自己的嘴巴，以上几种食物最好不要吃，以免影响宝宝在怀孕期间的健康发育。在怀孕期间吃大量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物不仅能让你的身体保持最佳状态，还能提高你成功怀孕的机会。

备孕生男女

話題：

備孕前身體排酸好嗎？備孕期間吃的需要注意什么？