脫發(fā)不再是只發(fā)生在男性或老年人身上，由于工作壓力大，一些年輕人和女性朋友都有脫發(fā)的現(xiàn)象，這不僅是腎虛造成的，還有蛋白質(zhì)攝入不足，體內(nèi)缺鐵，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，吃了導(dǎo)致脫發(fā)的藥物等原因造成的脫發(fā)現(xiàn)象。
文章來自smpcsolutions.com網(wǎng)站頭發(fā)的主要成分是角蛋白，所以想要長出頭發(fā)，就需要攝取足夠的蛋白質(zhì)，如果身體缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就不會(huì)再生長，而且會(huì)脫落甚至變色，所以身體有足夠的蛋白質(zhì)對(duì)長出頭發(fā)尤為重要，像肉類、牛奶、豆類等里面都富含蛋白質(zhì)，可以多吃。
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體內(nèi)缺鐵也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是素食者和貧血者。如果已經(jīng)確診身體缺鐵，且病情不嚴(yán)重，建議最好在飲食上加以調(diào)節(jié)，不要直接服用鐵劑，可以多吃大豆、南瓜、菠菜等富含鐵的食物。
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長期處于高壓狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但是這種脫發(fā)是可以通過自身調(diào)節(jié)來改善的，就是要學(xué)會(huì)釋放壓力，多聽歌，多看書，轉(zhuǎn)移注意力，還要多休息等，緩解壓力可以改善這種引起脫發(fā)的情況。
經(jīng)常燙、染頭發(fā)的人脫發(fā)
平時(shí)燙發(fā)或染發(fā)時(shí)都用洗發(fā)水，里面的成分可能會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生傷害，導(dǎo)致脫發(fā)，還有就是經(jīng)常染燙頭發(fā)或拉扯頭發(fā)，使頭發(fā)變得特別脆弱，很容易發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
藥物也是一種化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)你用藥物治療疾病時(shí)，有時(shí)藥物會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。如果你長期使用藥物，同時(shí)出現(xiàn)脫發(fā)，你可以請(qǐng)醫(yī)生看看你的脫發(fā)是否是由藥物引起的。
內(nèi)分泌腺的功能異常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌性脫發(fā)。像甲狀腺疾病就是由內(nèi)分泌腺體異常引起的，無論是甲亢還是甲減，都可能導(dǎo)致有脫發(fā)。如果你不知道脫發(fā)的原因，可以去醫(yī)院檢查甲狀腺功能。
以上就是對(duì)脫發(fā)原因的介紹，只有了解病因才能對(duì)癥下藥。如果是生理性脫發(fā)（懷孕、壓力大、飲食不均衡等），可以注意休息，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，（雄性激素性脫發(fā)、斑禿、甲狀腺疾病等），應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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