鈣鐵鋅口服液什么牌子好？貨比三家時別漏了這3個細節(jié)

鈣、鐵、鋅是兒童骨骼、大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)素，缺一不可?？蓪嶋H生活中，挑食、偏食或膳食結構不合理（如食物安排不當）等因素往往會導致補充不足。這個時候，適當吃些營養(yǎng)產(chǎn)品就很有必要了。但入手之前，一個關鍵問題也擺在了眾多家長面前：鈣鐵鋅口服液什么牌子好？畢竟是給小朋友吃的東西，挑選隨意不得，所以下面這3個細節(jié)不容忽視。

一、看口服液口味

不管看到某產(chǎn)品的品牌、作用、效果等方面被夸得多好，家長也要留意它的實際口味，不然買回家后，孩子不愿意吃就會造成浪費。此外還要提醒的是，家長也不能一味看重好口味就任由里面添加對兒童身體無用的增味劑、著色劑等添加劑，否則食用時間長了，孩子就會攝入過多不必要成分，給生長發(fā)育增加負擔。

二、看鈣源

市面上的含鈣產(chǎn)品有很多是采用了碳酸鈣的，因為它的含鈣量確實比較可觀，故而成了一種熱門的鈣源。但對于小朋友這類胃酸分泌少的群體來說，由于碳酸鈣在被人體吸收時會消耗太多胃酸，所以吃這種鈣源反而容易刺激胃腸，引起不適反應。

那么對于胃腸嬌弱的小孩子來說，鈣鐵鋅口服液什么牌子好呢？其實相比之下，含有乳酸鈣、醋酸鈣或檸檬酸鈣等有機酸鈣的產(chǎn)品或許會更合適，因為它們的水溶性較好，且pH值近中性，被吸收時所損耗的胃酸偏少。[1]孩子攝入后，也就不會輕易喊肚子疼。

三、看營養(yǎng)補充量

補充鈣、鐵、鋅，并不是補得越多就越好，如果家長沒有把控好用量，盲目讓孩子攝入過多，則會適得其反，導致多余的營養(yǎng)素難以被充分吸收利用，繼而增加身體的代謝負擔，使身體感覺不舒服。

因此，家長在查看產(chǎn)品成分表的時候，需要留意一下營養(yǎng)素的配比情況，確保孩子吃了后不會造成過量補充，比如Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液就是可以考慮的，它根據(jù)1-10歲兒童對鈣、鐵、鋅的特定需求設計配方，成分含量符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，補充合理。另外，該產(chǎn)品的口味是芒果香味，好聞又好喝，且加入了檸檬酸鈣，0添加白砂糖、果糖，所以對孩子的胃腸比較友好，日常堅持食用也不易引起蛀牙。

入手兒童營養(yǎng)品的時候，家長也應該明確一點，其實這些產(chǎn)品并不能取代小朋友的日常飲食，它們只是幫忙填補膳食營養(yǎng)攝入的缺口。所以在了解鈣鐵鋅口服液什么牌子好，并知道怎么挑選之后，家長們除了讓孩子適量食用，還要注重引導他們養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣才真正有利于營養(yǎng)健康。

參考資料：

[1]劉紹軍,劉麗娜.從鈣源角度探討如何選擇鈣制劑[J].中國醫(yī)藥導報,2011:17-18.

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