懷孕1-40周胎兒變化/產(chǎn)檢時(shí)間/孕期營(yíng)養(yǎng)講解！收藏

孕期40周，胎兒有什么變化?孕期要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?產(chǎn)檢時(shí)間，孕期注意事項(xiàng)等，這些都是孕媽關(guān)心的問(wèn)題，今天來(lái)給大家分享下，尤其是新手孕媽一定要看這篇~
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?1--40周胎兒發(fā)育變化看圖2.3.4.5.6產(chǎn)檢時(shí)間參考圖7，
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的具體作用參考圖8
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?孕1月
胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育腦細(xì)胞血液發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:葉酸(預(yù)防胎兒畸形、缺陷)、蛋白質(zhì)(促進(jìn)胎兒發(fā)育)
飲食:綠葉蔬菜、奇異果、桃子、梨
產(chǎn)檢:抽血(確定宮內(nèi)妊娠)
注意:腹痛、宮外孕
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?孕2月
視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)開(kāi)始形成，大腦心臟等器官初具原型
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:葉酸(醫(yī)院可以免費(fèi)領(lǐng)取)、蛋白質(zhì)、VO(緩解孕吐)
飲食:少食多餐，清淡為主，
產(chǎn)檢:孕酮B超
注意:孕期疲憊、先兆流產(chǎn)
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?孕3月
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:葉酸(吃夠3個(gè)月)、維生素A、鎂(促進(jìn)胎兒發(fā)育和骨骼發(fā)育)
飲食:礦物質(zhì)補(bǔ)充，多吃鈣制品
產(chǎn)檢:建檔、NT
注意:孕吐、尿頻

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?孕4月
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:鋅(預(yù)防胎兒發(fā)育不良)
飲食:多吃高蛋白食物
產(chǎn)檢:唐篩或無(wú)創(chuàng)
注意:保持心情愉悅
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?孕5月
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:鈣(促進(jìn)胎兒骨骼牙齒發(fā)育)
飲食:魚(yú)、牛奶等
產(chǎn)檢:4維彩超
注意:血壓
?孕6月
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:鐵(防止缺鐵性貧血)
飲食:鐵含量高的食物
產(chǎn)檢:糖耐篩查
注意:血糖和身體浮腫情況
?孕7月
腦部發(fā)育基本完成
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:DHA(俗稱腦黃金，促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育)
飲食:少鹽，深海魚(yú)、補(bǔ)腦食物產(chǎn)檢:乙肝
注意:血糖和身體浮腫情況
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?孕晚期(孕8/9/10月)
飲食:飲食多樣化
注意:這個(gè)時(shí)間段要小心一些，注意身體變化，如有不適，立即就醫(yī)，定時(shí)產(chǎn)檢，保持心情愉快
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希望孕媽們順利生產(chǎn)，生出健康可愛(ài)又聰明的寶寶
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