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　　女性在小产月子期间要注意的地方有很多，首先是不能过早的进行性生活，因为女性在小产的时候子宫内膜的恢复需要一定的时间，如果过早的进行性生活，可能会导致感染，不利于子宫内膜的恢复，其次是不能吃生冷以及冰冻的水果。此外，民间还有产后不能洗澡洗头的说法，这些都是需要警惕的。

　　流产坐月子十忌

　　小月子一般是指自然流产或者人工流产，这个时候需要注意休息，女性在小产之后要不要落下毛病，日常生活中需要多加注意，下面为大家分析小产坐月子的十大禁忌，可以参考一下：

　　1忌过度劳累：女性产后身体比较虚弱，一般术后半个月要注意休息，避免过度劳累或剧烈运动，以免引起身体不适，不利于身体恢复;

　　2注意个人卫生：女性流产后如果不注意个人卫生，可能会出现宫腔感染的情况，严重者甚至会出现发烧的情况;

　　3避免过早性生活：流产后避免过早性生活，过早同房可能会引起生殖系统感染、子宫内膜粘连、输卵管粘连、子宫内膜异位症等危害;

　　4忌不良饮食习惯：小产坐月子期间忌辛辣刺激、过凉食物，这些都可能导致阴道出血量增多、持续时间延长;

　　5忌受凉：小产坐月子期间忌凉水刺激，因为凉水太凉人流后碰凉水，容易引起宫寒或关节疼痛;

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　　6忌长时间卧床休息：女性在小产后长时间卧床休息，宫内残血不易排出;

　　7.不能光脚，不能穿凉鞋：小产坐月子半个月内不能光脚，不能穿凉鞋，以免造成身体着凉导致宫寒;

　　8忌见风：小产坐月子期间是不能吹风的，过早见风很容易造成身体受伤，甚至落下月子病;

　　9不能长时间看书：小月子出生一般不建议看书，如果长期看书会造成视力过度疲劳，而且还会出现视力下降的情况;

　　10.不能吃活血化瘀的食物：小产坐月子一般可以吃活血化瘀的食物，可能会导致大出血的情况。

　　综上所述，女性在小产坐月子期间一定要注意身体保暖和均衡饮食，如果出现下腹疼痛、阴道异常出血等其他症状，也要及时就医。

　　当然，除了以上注意事项外，女性在小月子期间一定要注意多休息，尽量不要长时间熬夜，否则会影响子宫的恢复，容易使免疫力下降，诱发病毒和细菌感染。

　　坐月子能不能洗澡洗头

　　传统的说法是小产月子期间不能洗澡洗头，其实这种观点是错误的，流产后也是可以正常洗头的，而且经过科学证实，洗头洗澡一般不会影响身体的恢复。

　　而且，正确的洗澡可以增加全身的血液循环，因为洗澡时水的温度比较高，会使毛孔张开，有利于身体的新陈代谢通过汗液排出体外。但洗澡时要注意避免着凉，以免引起头晕、头痛等症状。

　　小月子期间，由于身体营养流失较多，女性应多吃一些维生素和蛋白质食物，如鸡蛋、红枣、红糖、鸡汤、鲫鱼、小米等，补充身体所需的营养，增强自身体质。

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小產(chǎn)坐月子十大忌諱！坐月子可不可以洗澡洗頭