斷奶飲食的常見誤區(qū)

孩子生長發(fā)育迅速，對營養(yǎng)的需求自然也就大，如果在斷奶時沒有注意喂養(yǎng)方法，孩子可能會不適應，如果此時營養(yǎng)攝入不足，就很容易導致營養(yǎng)不良和消化功能紊亂。那么，斷奶后的飲食誤區(qū)都有哪些呢？有些父母可能只注意主食，如米飯、面條、各種米粥、面點，卻忽視了蔬菜的攝入，這顯然是違背了膳食平衡的科學原則，對寶寶的健康發(fā)育不利。

有些父母可能覺得湯水的營養(yǎng)豐富，而且還能讓飯變得更軟，于是總是給孩子吃湯泡飯，但這種做法卻是個誤區(qū)。事實上，湯中的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)還是在肉類中，而且寶寶并沒有從湯中攝入更多的營養(yǎng)。長期用湯泡飯，還可能給寶寶的胃增加負擔，甚至可能讓孩子從小就患上胃病。

有些父母可能會發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡吃蔬菜，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但效果并不理想。這種做法其實是錯誤的，因為水果并不能代替蔬菜。蔬菜中，特別是綠葉狀的蔬菜，含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，同時也能保證礦物質和維生素的攝入。斷奶后，飲食應該恢復正常，寶寶可以開始吃稀粥、稀飯，就不需要再吃奶糕了。

長期給寶寶吃奶糕，其實并不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。

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