寶寶斷奶飲食全攻略：從母乳到奶粉，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)

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一、寶寶斷奶后吃什么？輔食注意事項(xiàng)

1、寶寶在斷奶后，其消化器官尚未完全成熟，因此，他們需要依靠尚未發(fā)育完全的消化器官來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)。這就容易導(dǎo)致代謝功能紊亂，因此在斷奶時(shí)，我們需要注意許多問(wèn)題。

2、寶寶在斷奶后，可能需要更多的熱量和蛋白質(zhì)。因此，他們不適合立刻進(jìn)食固體食物，而是應(yīng)該在原有的輔食基礎(chǔ)上，逐漸增添新的食物種類(lèi)。同時(shí)，我們應(yīng)該逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。

二、寶寶斷奶后吃什么？輔食添加原則

1、在斷奶后，寶寶可能需要更多的進(jìn)餐次數(shù)。例如，可能還處在斷奶階段的時(shí)候，寶寶每天只需要吃三餐就可以了，但是斷奶后，他們可能需要每日進(jìn)食5次。

2、早餐應(yīng)該比其他餐次多些。因?yàn)閷殞氃谠绯啃褋?lái)后，他們的食欲通常是最好的，而且他們通常也吃得下。午飯的食量應(yīng)該是全天的最大食量，晚餐則應(yīng)該相對(duì)清淡，以利于睡眠。

三、寶寶斷奶后吃什么？輔食推薦（適合一周歲左右）

1、紫菜卷豆腐：將豆腐切成小薄塊，入鍋水煮后瀝去水分。然后在豆腐塊上涂上生粉液，用紫菜包卷起來(lái)。在平底鍋內(nèi)加入少量花生油燒熟后，放入紫菜豆腐卷，油煎至豆腐稍有發(fā)黃斷火。

2、蛋卷土豆：將雞蛋打勻后，入鍋加油攤成蛋皮。將適量的土豆洗凈煮軟，去皮碾成糊狀，隨后加入牛奶和油、鹽拌勻。接著將土豆泥放在半熟的蛋皮上，交將蛋皮包卷起，再烘烤片刻即可。

本文由來(lái)自生育幫