寶寶便秘巧妙招

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便秘是嬰幼兒常見(jiàn)的健康問(wèn)題。廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科主任崔其亮教授表示，若嬰幼兒排便間隔超過(guò)48小時(shí)，則視為便秘。便秘時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹痛、頭暈、睡眠不安等癥狀，甚至可能引發(fā)脫肛或肛裂出血，對(duì)孩子的身心健康造成嚴(yán)重影響。

解決嬰幼兒便秘問(wèn)題有很多方法。遵循以下方法和注意事項(xiàng)，可以輕松解決嬰幼兒便秘問(wèn)題。然而，長(zhǎng)期便秘的嬰幼兒僅依靠開(kāi)塞露或食物調(diào)節(jié)可能無(wú)法解決問(wèn)題，必要時(shí)需要排除可能引發(fā)便秘的疾病。

1. 對(duì)于吃奶的嬰幼兒便秘，可以添加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2. 對(duì)于正在斷奶期的嬰幼兒便秘，可以增加輔食攝入。除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3. 對(duì)于數(shù)日未解便、大便干結(jié)的幼嬰兒，可以先使用甘油栓或小兒開(kāi)塞露通便。使用開(kāi)塞露時(shí)，一般只需用一半藥液，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3-15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，則效果不佳。部分家長(zhǎng)喜歡用手指摳糞塊，但應(yīng)使用小手指，并蘸些凡士林潤(rùn)滑劑，以免撐壞肛門(mén)括約肌，造成以后大便失禁。

4. 使用蜂蜜通便。蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o(wú)效。

5. 對(duì)于稍大一些的孩子便秘，可以增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等，油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4-5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的b族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。

6. 使用清涼油。最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周?chē)”〉哪ㄒ粚樱ㄒ欢ú荒芏?，否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的），再在肚臍相對(duì)應(yīng)的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，寶寶就會(huì)開(kāi)始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒(méi)效，可以弄2-3次。

7. 改變不良飲食習(xí)慣，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

孩子排便時(shí)不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可以尋求醫(yī)藥治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些輔助排便措施，如開(kāi)塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長(zhǎng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

當(dāng)2-3歲的寶寶憋著大便不愿上衛(wèi)生間時(shí)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)他（她）及時(shí)去衛(wèi)生間。可以在馬桶上放一個(gè)小墊圈，在給他（她）腳底下墊個(gè)小板凳，讓他（她）坐上去感覺(jué)舒服些。并說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你什么時(shí)候想大便，就什么時(shí)候去衛(wèi)生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會(huì)無(wú)線地延長(zhǎng)。