科普高齡生育想成功得看這一篇文章！

　　高齡產(chǎn)子難！時(shí)下，不少年輕人受工作、養(yǎng)育成本等諸多因素影響而不愿意生小孩。總感覺(jué)自己應(yīng)該拼事業(yè)，等具備物質(zhì)基礎(chǔ)后再生育。等啊等，事業(yè)總算穩(wěn)定了，經(jīng)濟(jì)條件也好了，卻發(fā)現(xiàn)自己懷不上了。要個(gè)孩子，到處尋醫(yī)問(wèn)藥，還要求助于輔助生殖技術(shù)，真的太“南”！

　　生娃，太早太晚都不好

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的分類(lèi)，孕婦可以分三種：

　　1.青少年妊娠10歲-19歲；

　　2.適齡妊娠20歲-34歲；

　　3.高齡妊娠≥35歲（≥42歲屬絕對(duì)高齡，≥50歲屬極高齡）。

　　所以，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，最佳生育年齡是20-34歲。但并不是其他年齡就一定不能生育，只是出現(xiàn)問(wèn)題的概率會(huì)高一點(diǎn)。

　　生活中我們常常會(huì)聽(tīng)到這樣的話(huà)：

　　“某某40多歲，剛生了一個(gè)寶寶，好得很”

　　“哪位女明星大齡生產(chǎn)了，小孩很健康?！?/p>

　　而事實(shí)上35歲以上懷孕，就稱(chēng)為高齡妊娠，孕媽和寶寶冒的風(fēng)險(xiǎn)更大。

　　女性的年齡與生育力呈負(fù)相關(guān)關(guān)系

　　首先，年齡是染色體和基因天然的破壞者。高齡會(huì)增加寶寶染色體異常、基因相關(guān)疾病發(fā)生的幾率，還會(huì)增加先天性畸形的風(fēng)險(xiǎn)，而且孕媽年齡越大，這些風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高。

　　其次，高齡孕婦容易發(fā)生自然流產(chǎn)。

　　歐洲的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，<30歲自發(fā)性流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)為12%；>35歲為25%；>45歲風(fēng)險(xiǎn)為90%。而且，高齡產(chǎn)婦也較容易發(fā)生早產(chǎn)、死胎或新生兒出生體重過(guò)輕的情況。

　　第三，與年輕女性相比，高齡孕婦更容易出現(xiàn)妊娠糖尿病、子癇、妊娠期高血壓、前置胎盤(pán)、剖宮產(chǎn)等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)鸶啐g孕產(chǎn)婦死亡。

　　高齡產(chǎn)“夫”，也影響懷孕結(jié)果

　　別看了上面的內(nèi)容，就以為生育只是女人的事。

　　說(shuō)起男性的生育年齡，大多男士都會(huì)“信心滿(mǎn)滿(mǎn)”，一些男性四五十歲甚至六七十歲也會(huì)老來(lái)得子。

　　但從優(yōu)生的角度來(lái)看，男性也有最佳生育年齡?！皯训蒙稀薄氨５米　焙汀吧煤谩边@三個(gè)重要階段都與男性的生育質(zhì)量息息相關(guān)。

　　圖表

　　特別是在現(xiàn)代社會(huì)，環(huán)境污染、食品安全問(wèn)題、工作生活壓力大，以及生育年齡推遲，都會(huì)導(dǎo)致男性的精子數(shù)量和活力明顯降低。

　　有些男性朋友認(rèn)為，太太懷上后自己就萬(wàn)事大吉了。

　　非也！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中越來(lái)越多的證據(jù)表明，胚胎的發(fā)育質(zhì)量，與男性的精子質(zhì)量關(guān)系非常密切。精子有一個(gè)非常重要的指標(biāo)叫精子DNA碎片率。精子DNA也就是遺傳物質(zhì)破碎得特別嚴(yán)重時(shí)，胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)的發(fā)生率就會(huì)大大升高。

　　一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，男性超過(guò)40歲，精子DNA碎片率高的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯增加。此外，能不能“保得住”還和男性的染色體、感染以及免疫狀態(tài)等有著密切關(guān)系。

　　長(zhǎng)期吸煙也會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響

　　以往還有觀點(diǎn)認(rèn)為，女性生育年齡大，“高齡”產(chǎn)婦會(huì)影響胎兒的健康和質(zhì)量。

　　然而最近有國(guó)際權(quán)威期刊指出，父親年齡越大，新生兒早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)越高，出生體重越低。男性年齡超過(guò)45歲，新生兒早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加14%，癲癇的發(fā)生率增加18%。

　　男性生育年齡偏高不僅會(huì)導(dǎo)致懷孕概率降低，還會(huì)影響胚胎發(fā)育異常、后代健康風(fēng)險(xiǎn)等各方面，因此，男性備孕也要“趁早”。

　　高齡備孕

　　更要做好周全準(zhǔn)備

　　高齡女性備孕，要做齊全的孕前檢查。

　　包括重要臟器的功能評(píng)估，包括心臟、肝腎等?？梢宰鲂碾妶D、心臟彩超、肝膽腎等B超，抽血查肝腎功能、血糖、血脂等。

　　男方也應(yīng)該進(jìn)行檢查，另外還要檢查精液常規(guī)。

　　常見(jiàn)的傳染病指標(biāo)，肝炎全套、HIV、梅毒、淋球菌、支原體、衣原體等，男女方建議都要查。

　　日常生活以及飲食也需要做調(diào)整。最重要的是，最好提前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)葉酸充。有貧血的人，還要補(bǔ)鐵劑。多數(shù)人還需要適量補(bǔ)鈣。

　　戒掉不良生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒、熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)等。保持規(guī)律的中等量運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)4-5天，每天半個(gè)小時(shí)以上，快走、跑步、游泳、打球、跳舞都合適。

　　減少食用高熱量食物，適當(dāng)多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶和海產(chǎn)品等。

　　高齡生育

　　沒(méi)有“后悔藥”

　　道理說(shuō)了很多，可現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，很多人為了學(xué)業(yè)、事業(yè)，拼到三十好幾或者四十多才開(kāi)始備孕。

　　經(jīng)濟(jì)條件是好了，家庭環(huán)境也改善很多，但是身體素質(zhì)已經(jīng)不是20多歲那時(shí)候的樣子了。精子的數(shù)量和質(zhì)量會(huì)下降，卵子也是如此，卵巢功能也不再年輕，甚至子宮和輸卵管出問(wèn)題的概率也大大增加。

　　不管哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都會(huì)拖慢懷孕的步伐。雪上加霜的是，由于年齡偏大，來(lái)自雙方家庭的壓力，更容易讓人陷入急躁的境地。

　　無(wú)形之力的推動(dòng)，讓很多不孕不育夫妻將試管嬰兒視為“救命稻草”，但是試管嬰兒成功率，與年齡也有著莫大的關(guān)聯(lián)，試管嬰兒也應(yīng)該趁早做才能獲得理想的效果。

　　什么年齡適合做什么事情，這才是成功人生的應(yīng)有之義。