準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾晤A(yù)防孕期高血壓？導(dǎo)致孕期高血壓的原因有哪些？

　　妊娠期高血壓是指在懷孕20周后出現(xiàn)高血壓、水腫和蛋白尿的癥狀，并在分娩后消失。它是一種妊娠期特有的疾病，目前是孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)期發(fā)病率和死亡率的主要原因之一。在妊娠晚期，當(dāng)收縮壓超過140毫米汞柱（18.7千帕），舒張壓超過90毫米汞柱（12.0千帕）時(shí)，必須考慮高血壓。妊娠高血壓的病因尚不清楚，因此不能完全預(yù)防其發(fā)展。如果做到以下幾點(diǎn)，對(duì)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防妊娠高血壓是有益的：
　　1、定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，注意每次測量體重和血壓，實(shí)驗(yàn)室檢查尿常規(guī)，檢查尿蛋白。
　　2、控制孕期體重增長速度，整個(gè)孕期體重增長12.5公斤左右，偏瘦者15公斤左右，偏胖者僅5～10公斤。
　　3.對(duì)于上述高危人群，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腸溶阿司匹林50毫克/天。研究人員認(rèn)為，口服腸溶阿司匹林組比不口服腸溶阿司匹林組減少高血壓的發(fā)生。
　　4、注意孕婦的營養(yǎng)平衡，常規(guī)補(bǔ)充鈣質(zhì)，保證蛋白質(zhì)食物（牛奶、瘦肉和雞蛋）的攝入，補(bǔ)充微量元素特別是維生素E、維生素C、鐵和鈣。
　　5、注意孕期保健，28周后，建議每天中午采取左側(cè)臥位休息30分鐘左右，以利于增加心血回流，減輕下肢水腫。

　　引起妊娠期高血壓的原因很多，如子宮胎盤缺血、前列腺素缺乏，以及一些免疫系統(tǒng)疾病和遺傳因素，都可能誘發(fā)妊娠期高血壓。它可能導(dǎo)致腹痛、視力模糊、頭痛和其他不舒服的癥狀，如果不及時(shí)治療，甚至可能引起全身痙攣導(dǎo)致昏迷。
　　妊娠高血壓不僅會(huì)嚴(yán)重危害孕婦的健康，甚至可能對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，因此有妊娠高血壓癥狀的孕婦需要積極就醫(yī)，配合醫(yī)生控制和治療血壓，防止血壓繼續(xù)升高，以免加重病情，誘發(fā)其他并發(fā)癥。
　　此外，患有妊娠高血壓的孕婦還應(yīng)該注意孕期飲食的調(diào)節(jié)，避免吃高熱量、高脂肪的食物，不要吃過于油膩和葷腥的食物，這樣不利于血壓的控制。孕婦在懷孕期間還應(yīng)該注意身體的休息，保持精神放松和良好的心情，多吃新鮮的蔬菜和水果、雞蛋和牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，這樣可以有效防止血壓升高。