食療是中醫(yī)的一種非常有效的治療方法,也是妊娠期糖尿病孕婦控制血糖的一種很好的方法,但是食療不僅要吃什么,還要注意不能吃什么,一般妊娠期糖尿病孕婦不能吃以下食物。
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1、糯米
大米在體內(nèi)會水解成大量的葡萄糖,而糯米比大米含有更多的糖分,所以患有妊娠期糖尿病的孕婦不能吃糯米。
2、棗類食品
棗類食品具有益氣補(bǔ)血的作用,而且含糖量很高,所以患有此病的孕婦不能吃棗類食品,尤其是紅棗。
3、蜂蜜
蜂蜜是一種含糖量很高的食物,其含糖量高達(dá)40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被人體直接吸收,所以孕婦需要禁止食用。
4、葡萄
葡萄是一種含有大量葡萄糖、果糖和少量蔗糖、木糖等糖類的水果,對于妊娠期糖尿病的孕婦來說是非常有害的,所以不能吃。
5、富含飽和脂肪酸的食物
豬油、牛油、油、奶油、黃油等富含脂肪酸的食物,患有此病的孕婦不能吃,否則容易導(dǎo)致血糖升高。
含糖量高的食物不利于妊娠期糖尿病的康復(fù)。
提示:
首先要吃能降低血糖的食物或含糖量較少的主食和水果,避免吃含糖量高的食物,但需要記住的是,任何一種食物都不能吃得太多,要合理搭配,保持營養(yǎng)充足,才能有利于胎兒的發(fā)育。
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建議妊娠期糖尿病孕婦及早住院治療,因?yàn)槿焉锲谔悄虿≡袐D在分娩過程中容易出現(xiàn)意外,及早住院治療有利于加強(qiáng)監(jiān)護(hù),避免以下風(fēng)險:
1、宮內(nèi)感染:妊娠期糖尿病孕婦血糖控制不好,容易導(dǎo)致宮內(nèi)感染的機(jī)會增加,此時容易增加對胎兒的危害;
2、胎兒肺部成熟障礙:妊娠期糖尿病孕婦在孕期容易出現(xiàn)胎兒肺部成熟障礙,尤其是在孕晚期,及早住院治療,有助于加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)測,通過監(jiān)測指標(biāo)幫助判斷胎兒是否發(fā)育良好;
3、巨大兒和難產(chǎn):早期住院還可以進(jìn)行其他監(jiān)測,如胎兒體重,因?yàn)槿焉锲谔悄虿∪菀壮霈F(xiàn)巨大兒,而巨大兒確實(shí)會造成孕婦分娩時的難產(chǎn),所以早期住院可以對胎兒體重做出預(yù)期判斷,決定是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn);
因此,妊娠期糖尿病孕婦早期住院治療可以帶來很多好處,避免很多風(fēng)險,可以加強(qiáng)對血糖的管理。對于血糖控制不佳的妊娠期糖尿病孕婦,也可以進(jìn)行院內(nèi)會診,及時調(diào)節(jié)血糖,確保圍產(chǎn)期和產(chǎn)褥期的安全。因此,妊娠期糖尿病孕婦如果出現(xiàn)血糖升高,最好及早住院治療,以加強(qiáng)對自身以及胎兒的管理。
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妊娠期糖尿病是比較常見的一種疾病,主要是指懷孕前沒有患上糖尿病,而是懷孕的時候才出現(xiàn)高血糖的一個現(xiàn)象。在孕期需要進(jìn)行糖耐的檢查,以便檢查出來是否有妊娠期糖尿病的存在。那么孕期糖尿病食譜有哪些?
序號 | 推薦 | 說明 |
1 | 多吃粗糧? | 粗糧里面含有的糖分比較少,而且升糖指數(shù)比較低,就算是攝入多一些,也不會導(dǎo)致血糖的升高。
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2 | 攝入膳食纖維 | 在可以攝取的分量范圍內(nèi),可以多攝取一些高纖維的食物,比如采用糙米、五谷米飯來代替白米飯,此外也要適當(dāng)?shù)脑黾邮卟说臄z入量。此外也要注意多吃新鮮的水果但是不能喝太多的果汁,可以有效延緩血糖的升高,來控制血糖。
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3 | 增加蛋白質(zhì) | 在主食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,可以有效降低升糖指數(shù)。其中餃子就是比較好的低升糖指數(shù)食物之一,因?yàn)槔锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)和纖維,可以有效控制血糖值。
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4 | 炒菜避免急火 | 食物的一個軟硬、生熟、稠稀等狀態(tài)對升糖指數(shù)都有一定的影響,而且加工時間越長,那么溫度越高,水分也就越多,升糖指數(shù)值也就越高。所以炒菜的時候盡量不要用急火煮,也要注意少加水。 |