怀孕后,随着腹中胎儿的长大,孕妇的身体会出现一些异常情况,大部分孕妇都会感到不适。但也有一些孕妇因为怀孕而患上了很多疾病,如糖尿病、高血压等都很常见,那么怀孕后高血压怎么办?
怀孕了高血压怎么办
孕妇有高血压时应注意什么?
孕期高血压预防方法
序号 | 预防方法 | 说明 |
1 | 选择合适的生育年龄 | 有研究表明,在20岁之前、40岁之后怀孕生育的女性,比20至40岁之间怀孕生育的女性患高血压的几率大。因为年轻的初产妇对孕期营养等方面的知识比较匮乏,所以会因为一时的疏忽大意造成严重的后果。而高龄的初产妇本身的身体健康状况相对较差,所以难免会产生高度的心理压力和精神紧张,最终引起血压升高。所以适龄生育的女性还是不要故意拖延孕育时间了。 |
2 | 注意孕期饮食 | 食用多盐、高胆固醇、油腻、辛辣的食物容易诱发高血压。所以孕期的饮食应尽量保持清淡,减少动物油、动物内脏等食物的摄入。但是不要过度节食使自己营养不良,比如适当地补充钙、铁、锌、硒、碘以及维生素A到E,这些微量元素对预防高血压也起着重要的作用,同时,它们也是胎儿发育过程中不可缺少的营养素。 |
3 | 控制自己的体重 | 孕妈妈并非越胖越好,而孕妈妈的胖与瘦也不是判断胎儿健康与否的标志。体重超标的孕妈妈,更容易受到孕期高血压的侵扰。因为过多的脂肪积累使得人的血容量增大,从而使心脏负担和血管阻力增大,最终诱发高血压。 |
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