預(yù)防妊娠糖尿病首先要減重？孕期得了糖尿病怎么調(diào)理？

　　糖尿病是常見的慢性疾病，對(duì)于普通人來說，糖尿病的發(fā)生，是由很復(fù)雜的因素引起的。而對(duì)于孕婦來說，女性懷孕后，隨著體重增加及胎盤產(chǎn)生的一些激素及細(xì)胞因子，會(huì)干擾體內(nèi)的胰島素正常工作，因此孕婦容易患糖尿病。要想預(yù)防妊娠期糖尿病，準(zhǔn)媽媽需要控制體重。
　　據(jù)了解，妊娠糖尿病分兩種，一種是在妊娠前就有糖尿病，叫做糖尿病合并妊娠。另一種是孕婦在妊娠期間才出現(xiàn)糖尿病，稱為妊娠期糖尿病，大部分患者屬于此種類型。
　　雖然大多數(shù)妊娠期糖尿病可以在產(chǎn)后恢復(fù)正常，但將來患2型糖尿病的機(jī)率會(huì)大大增加。最重要的是，妊娠糖尿病對(duì)嬰兒也有很多危害，比如胎兒巨大、畸形等，必須在生活中提前預(yù)防。妊娠糖尿病的發(fā)生很復(fù)雜，目前的科學(xué)家們還沒有找到確切病因，但是，他們已經(jīng)找到了一些關(guān)于糖尿病發(fā)生機(jī)制和什么人屬于高危人群的線索。

　　年齡和肥胖：肥胖能增加胰島素抵抗從而使人容易得糖尿病。
　　激素問題：正常情況下，孕期會(huì)分泌出比平時(shí)多3倍量的胰島素。但在特殊情況下，身體卻不能分泌出足夠的胰島素?？茖W(xué)家認(rèn)為這就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。
　　基因及家族病史：家族病史是妊娠糖尿病的一個(gè)重要致病因素。
　　妊娠期糖尿病，不僅僅會(huì)對(duì)孕婦本身帶來很大的危害，對(duì)胎兒本身也會(huì)造成很大的影響。
　　針對(duì)肥胖型的孕婦，要特別注意產(chǎn)后肥胖，切勿相信針灸等減肥方法，減肥不當(dāng)容易反彈，需要科學(xué)制定減肥方法。

　　控制飲食
　　糖尿病對(duì)于孕婦和胎兒的危害都是由于血糖高引發(fā)的，所以應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制血糖，尤其是餐后的血糖水平。建議準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持少食多餐的進(jìn)食原則，每天吃5-8頓，每次吃個(gè)六七分飽。另外，建議多吃碳水化合物較高的少鹽食物。
　　運(yùn)動(dòng)輔助
　　運(yùn)動(dòng)可增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗，改善空腹血糖的水平，還能促進(jìn)孕婦的新陳代謝和減輕水腫，對(duì)妊娠糖尿病有一定的輔助治療效果。建議準(zhǔn)媽媽在身體狀況允許的條件下應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、孕婦瑜伽、體操、游泳等。
　　胰島素治療
　　有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽必要時(shí)可選擇注射胰島素來降低血糖，這對(duì)胎兒沒什么影響。因?yàn)橐葝u素的分子量比較大，不能隨便通過胎盤，也就進(jìn)不到胎兒體內(nèi)，所以對(duì)胎兒的影響相對(duì)比較小。