3、鞣酸 茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵離子結(jié)合成一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì)，也會(huì)造成準(zhǔn)媽媽和胎寶寶缺鐵性貧血。
三、孕婦喝茶的三大注意事項(xiàng) 1、時(shí)間 準(zhǔn)媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時(shí)左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。 2、用量 無(wú)論喝哪種茶，一天一杯就夠了，最好不要多飲。 3、水溫 對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說，喝茶的水溫很重要，因?yàn)椴柚锌Х纫虻尼尫帕颗c水溫成正比，同時(shí)也與沖泡時(shí)間有關(guān)。水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此準(zhǔn)媽媽不妨用70℃左右的熱水來(lái)沏茶。 總而言之，不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯后飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。
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