孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮含有維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，香味獨(dú)特。同時(shí)含有淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的水果類營(yíng)養(yǎng)來源。所以從這一點(diǎn)來看，孕婦是可以吃榴蓮的。
但是，孕婦要少吃榴蓮，如果要吃的話，以每餐不超過1個(gè)橘子大小為限(100g)。因?yàn)榱裆徦臒崃考疤欠州^高，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致血糖升高，寶寶就會(huì)過重，使日后分娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。而且榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引起孕婦胎熱，損害新生健康。同時(shí)，對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜使用榴蓮。 孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)： 1， 榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可有助于消化; 2， 成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不好購(gòu)買; 3， 如果吃多了榴蓮，可以吃幾只山竹，因?yàn)橹挥兴鹾蟛拍芙捣牧怂跖? 4， 含熱量及糖分較高，肥胖人應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食;榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。 給大家介紹榴蓮的愛情故事 為什么叫榴蓮?相傳古時(shí)一群男女飄洋過海下南洋，遇上了風(fēng)浪，只有一對(duì)男女漂泊幾天到達(dá)一個(gè)美麗的小島，島上居民采來一種果實(shí)給他們吃，兩個(gè)人很快恢復(fù)了體力，再也不愿意回家，在此結(jié)為夫妻，生兒育女。后來人們給這個(gè)水果起名叫“榴蓮”，意思是讓人“流連忘返”。
|
