正在備孕和正在孕期的媽媽們，要想寶寶既聰明又可愛需要多吃這6種食物： 寶寶聰明6種食物？ 1、香蕉 香蕉可以幫助電腦制造化學(xué)成分，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進大腦的生長發(fā)育有很大的作用。要想寶寶聰明又可愛，孕媽記得要多吃這6種食物！ 2、雞蛋 雞蛋含有的氨基酸、卵磷脂、鈣、鐵等就不用多說了，算的上是媽媽們最為重要的營養(yǎng)源。
3、蘋果 蘋果中含有增強記憶力的鋅，營養(yǎng)也比較全面。孕媽可以長期食用。要想寶寶聰明又可愛，孕媽記得要多吃這6種食物！ 4、大蔥 經(jīng)常食用大蔥可以促進血液循環(huán)，使人頭腦更靈活。 5、核桃 核桃有助于大腦發(fā)育，堅果類的都可以吃一些。要想寶寶聰明又可愛，孕媽記得要多吃這6種食物！ 6、魚 魚類不僅能夠提供豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還有全面的維生素，從而保護視力，促進骨骼發(fā)育。 孕媽們要注意適量飲食，均衡營養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣和愉快的心情。
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