妊娠糖尿病怎么辦

目前研究表明：年齡、肥胖、飲食、種族、不良生育史和糖尿病家族史是影響妊娠期糖尿病的主要因素。妊娠期糖尿病控制不良可以導致嚴重的母體和胎兒近期和遠期并發(fā)癥和合并癥。

1、控制進食量。

主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，并可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。

2、養(yǎng)成良好的膳食習慣。

有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營養(yǎng)過剩。肥胖孕婦要注意飲食有規(guī)律，按時進餐?？蛇x擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。

3、吃蔬菜水果。

主食和脂肪進食量減少后，往往饑餓感較嚴重，可多吃一些蔬菜水果，注意要選擇含糖分少的水果，既緩解饑餓感，又可增加維生素和有機物的攝入。

上面是介紹飲食是有效的治療糖尿病的方法，也是有效的調節(jié)每一種疾病的方法。因此妊娠糖尿病在孕期中一定要注意飲食:

水果含糖多的都不要再吃了。

從那之后什么蘋果、西瓜、桔子、香蕉全部絕緣。問了醫(yī)生說黃瓜和西紅柿可以吃其他都不能吃。唉，孕后期饞得天天啃黃瓜和西紅柿。然后還時常去測血糖就深怕高上去。

少量多餐、睡前加餐。

稀飯不要吃，米飯每次不能吃太多，每餐吃到八分飽，多吃蔬菜,面食少吃。我當時也是妊娠糖尿病，從知道之后就再也沒吃過稀飯了，每天至少吃6餐，因為每餐只能8分飽，所以特快餓。當時我就多吃肉類，那樣才更能頂?shù)米○I。淀粉類的都不能吃或少吃(地瓜粉啊這些含淀粉的醫(yī)生都說要少吃或不能吃)。對了餅干這些都別吃了。