懷孕后期看男女8大方法詳解

由于懷孕到了孕晚期，孕婦的肚子會比較大，在生活上有諸多的不便。加上這是容易早產(chǎn)的時(shí)期，故孕晚期孕婦需要注意的事項(xiàng)也比較多。下面就孕晚期保障胎兒安全、生活、飲食等方面特別需要注意的事項(xiàng)匯總一下。

【孕晚期保證胎兒安全的注意事項(xiàng)】

1、為了保證孕晚期胎兒不出現(xiàn)意外，孕婦應(yīng)做好胎動監(jiān)測，加強(qiáng)對胎兒宮內(nèi)健康情況的監(jiān)測。

2、做好分娩準(zhǔn)備，選擇合適、值得信賴的醫(yī)院，為分娩做好準(zhǔn)備。

3、做好突發(fā)情況的準(zhǔn)備。主要是針對破水或者其他意外情況。

4、做好分娩前的心理準(zhǔn)備。主要是在產(chǎn)前要看一些關(guān)于分娩的知識，包括書籍和視頻等，以免到分娩時(shí)過分緊張和不知所措而對生產(chǎn)造成不利影響。這一點(diǎn)是非常有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要注意多了解分娩的知識。

5、防止危險(xiǎn)的發(fā)生。在孕晚期有可能發(fā)生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發(fā)生意外情況，第一時(shí)間要跟120聯(lián)系，及時(shí)獲得救治。

6、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發(fā)生陰道流水的現(xiàn)象，最好是跟醫(yī)生確認(rèn)一下，看是否是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫(yī)，因?yàn)橐坏┭蛩屏眩河譀]有及時(shí)娩出，就會對胎兒和孕婦都造成危險(xiǎn)，因此對陰道出水的情況必須要重視。

【孕晚期生活中的注意事項(xiàng)】

1、走路

大腹便便的你，走路時(shí)要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

2、運(yùn)動

多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。

3、出門

避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門，去太遠(yuǎn)的地方旅行。

4、性生活

在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。

5、工作

如果你要長時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ饋砘顒右幌禄蛏煺挂幌履愕乃闹?。工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

6、做家務(wù)

不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。做家務(wù)時(shí)，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

7、藥物

到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。

8、飲食

盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。

9、衛(wèi)生

孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過長，水溫不宜過高，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆啵栽袐D每天要更換內(nèi)褲。

10、不要忽視妊娠紋

從懷孕中期開始，你的肚子及身體其他部分就可能已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，對局部皮膚使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，這些方法都能減少妊娠紋的產(chǎn)生。

【孕晚期運(yùn)動時(shí)的注意事項(xiàng)】

1、下樓時(shí)，要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。

2、上樓時(shí)，拉住樓梯的扶手，借助手臂的力量來減輕腿部的負(fù)擔(dān)。

3、平時(shí)行走時(shí)，應(yīng)抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩(wěn)步行走。

4、坐下時(shí)，最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發(fā))，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。

5、起立時(shí)，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。

6、站立時(shí)，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。

7、做家務(wù)時(shí)，不要過分彎腰曲背，應(yīng)以蹲低或跪著的姿勢來代替直接彎腰，然后緩慢的起身。

8、拿高處物品時(shí)，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，最好請?jiān)诩抑械挠H人幫助。

【孕晚期飲食上的注意事項(xiàng)】

1、應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入

孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質(zhì)約需貯留375克，是貯留最多的時(shí)期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的3000克左右，其蛋白質(zhì)貯留也是最多的時(shí)期。為此，中國推薦孕晚期蛋白質(zhì)供給量在原有基礎(chǔ)上每日增加25克。

民間有很多判斷胎兒性別的方法，看妊娠紋生男生女預(yù)測的方法則是流傳很久的說法，然而對于孕婦來說很多的人都會出現(xiàn)妊娠紋的出現(xiàn)。一起來看看如何靠妊娠紋判斷生男生女吧!

什么是妊娠紋?

妊娠紋的形成主要是腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

大多數(shù)孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn)，因?yàn)檫@時(shí)候，為適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。

懷孕期間妊娠紋：妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發(fā)生變化引起的。妊娠紋一開始時(shí)呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時(shí)妊娠紋到底是什么顏色，取決于孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現(xiàn)就沒法完全去除了，但是隨著時(shí)間的推移，顏色會變淺。

懷孕后期妊娠紋判斷生男生女：

1、看妊娠紋的粗細(xì)

許多老前輩說看妊娠紋的粗細(xì)判斷生男生女。即孕婦妊娠紋窄的多會生男孩，寬的多會生女孩。

2、看肚臍妊娠紋的位置

也有許多老前輩說肚臍妊娠紋的位置判斷生男生女。即孕婦肚臍以上的妊娠線，若是有明顯的偏左側(cè)，生男孩的幾率大些，若是明顯偏右側(cè)，生女孩的幾率大些。

3、看妊娠紋的寬窄

更多的老前輩說妊娠紋的寬窄判斷生男生女。即孕婦妊娠紋細(xì)的多生男孩，粗的多生女孩。

一個(gè)人尿的酸堿度是體內(nèi)酸堿緩沖系統(tǒng)調(diào)節(jié)血液酸堿度的結(jié)果，是為了使血液酸堿度始終平衡在PH值為7.35~7.45而進(jìn)行的。這組緩沖物是磷酸二氫鈉/磷酸氫二鈉，當(dāng)我們?nèi)馐扯鄷r(shí)，血液要傾向酸性，這時(shí)腎臟就磷酸二氫鈉排出多點(diǎn)，尿呈酸性;當(dāng)素食多時(shí)，則磷酸氫二鈉排出多點(diǎn)，尿呈堿性，而使血液保持弱堿性。

可以說尿的PH值與腎的功能有直接的關(guān)系， 正常尿液的PH值是5.5-7.4之間， 正常體液的PH值在7.35-7.45之間。

測孕中后期尿的PH值，如果一直偏堿性(PH值大于7 )是男孩，偏酸(PH值小于7)就是女孩。

懷孕中后期的孕媽咪們可以拿出化驗(yàn)單對照一下哦，據(jù)說有70%以上的準(zhǔn)確率，一堆對照娛樂一下吧。

懷孕后，很多人就迫不及待想知道肚子里的寶寶是男孩還是女孩，無奈醫(yī)生死也不說，親戚朋友支招說，到了懷孕后期，通過肚子的形狀就能看出個(gè)十之八九，那么到底該怎么通過肚型看男女呢？我們?yōu)槟敿?xì)圖解一下。

典型的女寶肚型：

而男寶的肚子下端則比較圓滑飽滿，沒有那種突出的線條。

男寶肚型：

上述的媽媽們無論孕期反應(yīng)如何，胎動早晚或者肚臍是否突出，只要肚肚正面符合上述女寶特征，則90%的可能為女寶;符合男寶特征的90%為男寶。

其他想知道自己肚子里寶寶性別的媽媽們可比對上述肚型，只要看肚肚的下面形狀即可，答案一目了然。

注意哦!!想看男寶女寶肚，有3條非常關(guān)鍵的因素!3條關(guān)鍵的因素都對應(yīng)做到了，準(zhǔn)確率就有保證。

第一：肚子的底緣要露的多些!

第二：照片要照的是肚子的正面!

第三：拍肚子照的角度一定要是正平面!!

有的孕婦在孕晚期胎動頻繁，不少女性朋友就想到，是否可以從胎動的情況來判斷胎兒是男是女呢?胎兒胎動這么厲害，是不是胎兒是個(gè)頑皮的男孩子呢?孕晚期胎動怎么看男女，下面就一起來了解一下吧。

孕晚期胎動看男女準(zhǔn)確嗎？

孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結(jié)束(到40周)，其中包括了懷孕8月、9月、10月3個(gè)月份。(30—32周)—進(jìn)入孕晚期后，胎動強(qiáng)度會逐漸減弱。

正常明顯胎動1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。但由于胎兒個(gè)體差異大，有的胎兒12小時(shí)可動100次左右，只要胎動有規(guī)律、有節(jié)奏、變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。

孕晚期胎動看男女最常見的說法是：胎動在左邊是男孩，胎動在右邊是女孩。胎動頻繁是男孩，胎動較少是女孩等等。但是無論是哪種說法都沒有任何的科學(xué)數(shù)據(jù)得以支持，建議準(zhǔn)媽媽們不要過度迷信此類說法。

孕晚期胎動頻繁會是男孩嗎？

孕晚期胎動頻繁，即胎動大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí)也為正常，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。事實(shí)上，正常孕婦應(yīng)在孕20周時(shí)開始自覺胎動，隨孕周增加，胎動也逐漸增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要說明的是，在孕38周后開始胎動便會逐漸減少。由于胎兒存在個(gè)體差異，有的胎兒12小時(shí)可動100次左右，但少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧。

民間非常流行的根據(jù)胎動的頻率來推測胎兒的性別，孕晚期胎動頻繁反映的是胎兒是男性，但是并沒有科學(xué)依據(jù)表明兩者之間有直接的關(guān)系。因此孕晚期胎動頻繁跟胎兒性別沒有關(guān)系。孕晚期胎動頻繁只要在正常的范圍內(nèi)就沒事，假如太頻繁了需要及時(shí)到醫(yī)院咨詢。

孕晚期胎動位置看男女：

前人留下來的經(jīng)驗(yàn)總是有點(diǎn)被神化，關(guān)于看胎兒性別這個(gè)更是被大力宣傳。孕晚期胎動位置看男女是一種流傳甚廣的說法，那它具體是什么呢?

關(guān)于胎動位置：男寶寶大都是在肚子里左右動，也就是左邊動了右邊動，而女寶寶是在肚臍周圍動。

關(guān)于鼓包：不論男女都在媽媽肚子里鼓包，男寶寶鼓的是小包，就好象是他的小拳頭或者小腳頂在你的肚皮上。而女寶寶鼓大包，你會明顯看到你肚皮高高的鼓了起來，好象是寶寶的屁股撅了起來。

關(guān)于胎動方式：男寶寶動起來大多是這邊踢一下，那邊打一拳，雖然他也翻身但是很少，而女寶寶也會拳打腳踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有點(diǎn)此起彼伏。

其實(shí)從胎動的位置看男女，也就是靠胎動的某些特征來推算胎兒性別，目前，還是沒有科學(xué)依據(jù)的，因此孕媽媽不用過于相信。

孕晚期胎動早晚看男女：

很多孕婦反映胎動的時(shí)間不一樣。有些孕婦的胎動在3個(gè)月的時(shí)候就有了，有些孕婦直到懷孕5個(gè)月的時(shí)候還沒有明顯的胎動。有人說胎動的早晚和胎兒的性別有關(guān)系。到底這是不是真的呢?

胎動的早晚主要是和兩個(gè)因素有關(guān)。

1、媽媽的腹壁厚薄;

2、寶寶的姿勢。如果寶寶抱著你，它的動作就作用在你的背上，你感不到的;如果它坐在你身上，它的動作就作用在你的肚子上，你就較早得能感到了。

每個(gè)孕媽咪的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。腹壁薄的孕媽咪就比腹壁厚的孕媽咪更容易感覺到胎動，也就是說，瘦的媽媽對胎動的感知力更強(qiáng)一些。另外，這也跟孕媽咪的敏感度有關(guān)。每個(gè)人的感覺靈敏度不同，當(dāng)寶寶的胎動還很微弱時(shí)，敏感的人就能感覺到，但遲鈍的媽媽就可能感覺不到。