對于頭一次懷孕的準媽媽來說,最開始的幸福感是十足的。但是很多“新手”準媽媽對懷孕事情需要注意的事項了解不多,下面我給大伙列舉一下在懷孕初期的一些生活常識。 換掉高跟鞋和不適的謝 準媽媽孕期最好不要穿高跟鞋,行走時雙腳落地要穩(wěn),身體不要前傾后仰,避免摔倒。這里要特別說明一點,孕婦穿鞋是要平跟不要平底。人一般走路的是腳跟先著地,懷孕的時候穿平底鞋并不能維持足弓吸收震蕩,反而引起肌肉和韌帶疲勞及損傷。所以后跟高2CM左右的鞋子是更時候孕婦的。 減少家電輻射 1.手機。建議使用專用耳機來接聽,盡量讓手機遠離腰、腹部,睡覺的時候最好將手機拿出房間。手機來電時,可以先將手機拿開離身體遠一點,等接通后再拿近接聽 2.微波爐。遠離微波爐,使用的話讓準媽媽或者家人代勞一下 3.電吹風(fēng)。盡量不要使用,不得已使用,不要貼近頭部。 4.電熱毯。孕早期使用電熱毯會增加自然留存率。建議提前預(yù)熱,睡覺時關(guān)閉,拔掉插頭。 5.復(fù)印機。使用時,準媽媽身體距離機器至少30厘米以上。 6.電腦。研究表明,電腦背面的電線圈輻射在液晶顯示器上都村子,所以準媽媽應(yīng)避免在別人背面工作。 7.不要在床頭安裝電器、插頭。 出現(xiàn)以下癥狀請及時咨詢醫(yī)師 1.劇吐。孕吐嚴重會影響準媽媽營養(yǎng)的吸收,長期孕吐會引起準媽媽血壓降低、失水、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng),嚴重時會損害肝腎功能,更會影響胎兒的發(fā)育。 2.腹痛。懷孕早期出現(xiàn)腹痛,特別是下腹部痛首先要想到是否是妊娠并發(fā)癥。如果癥狀是陣發(fā)性小腹劇痛,伴有見紅,可能是先兆流產(chǎn);如果是單側(cè)下腹部劇痛,伴有見紅及昏厥,可能是宮外孕。如果出現(xiàn)上面這2種情況,一定要立即去醫(yī)院就診,一味的臥床養(yǎng)胎休息是不可取的。 3.見紅流血。一旦懷孕后,正常情況下,準媽媽不會有陰道流血現(xiàn)象。如果是少量斷斷續(xù)續(xù)的流血俗稱見紅,如有見紅但無腹痛,可以先臥床休息。如果休息后見紅仍不止或反而增加,應(yīng)立即去醫(yī)院就診,以檢查胚胎發(fā)育是否良好。 4.體溫升高。 發(fā)熱是常見的致畸原因。熱度越高,持續(xù)時間越長,致畸率越高。因此,孕早期少去空氣不潔的地方,如超市等公共場所。另外高溫作業(yè)、桑拿浴、熱盆浴等也是造成體溫過高的原因,所以準媽媽要盡量避免。一旦出現(xiàn)體溫過高,要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用退熱藥物。 |