吃什么補(bǔ)內(nèi)膜最快

導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜偏薄的原因主要有兩大類，分別是全身因素以及局部因素，比如那些作息非常不規(guī)律的女性，就很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜偏薄，這就屬于全身性因素，那么針對(duì)子宮內(nèi)膜薄這個(gè)問(wèn)題，可以吃哪些中藥促進(jìn)內(nèi)膜增長(zhǎng)呢?

吃什么中藥長(zhǎng)內(nèi)膜最快?

子宮內(nèi)膜薄在中醫(yī)理論中是多屬于腎虛、氣血兩虛，以致氣血不能濡養(yǎng)，沖任失調(diào)?？梢酝ㄟ^(guò)中藥治療，補(bǔ)氣養(yǎng)血、益腎健脾，使子宮內(nèi)膜逐漸增厚。但傳統(tǒng)中藥一般見(jiàn)效較慢。

阿膠，黑木耳;雪蛤;持續(xù)喝豆?jié){;烏骨雞燉湯;蜂蜜+核桃+黑芝麻;多吃瓜子有助子宮內(nèi)膜增厚。除了子宮內(nèi)膜薄的食療外，不少患者也結(jié)合藥物，以補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)雌、孕激素分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，溫經(jīng)散寒通絡(luò)。

內(nèi)膜過(guò)薄的原因，這應(yīng)該跟體內(nèi)的激素分泌不平衡有關(guān)系。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

建議：對(duì)于這種情況，最好檢查一下激素，可以增厚內(nèi)膜的藥治療，一般可用達(dá)英，補(bǔ)佳樂(lè)和黃體酮等藥治療。

也不排除是宮腔粘連引起的上述情況的。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用補(bǔ)佳樂(lè)及黃體酮膠丸進(jìn)行調(diào)理的，如果效果不明顯，建議做宮腔鏡檢查，了解是否有宮腔粘連的。

內(nèi)膜薄一般還和雌激素低有關(guān)系，建議最好到醫(yī)院化驗(yàn)一下，在月經(jīng)第三天做個(gè)激素六項(xiàng)檢查，看看雌激素低不低，如果低可以服用補(bǔ)佳樂(lè)加上黃體酮做人工周期治療一下，并且平時(shí)可以多喝豆?jié){多吃豆制品，補(bǔ)充雌激素。

吃什么食物可以長(zhǎng)子宮內(nèi)膜，多吃黃豆和豆制品長(zhǎng)子宮內(nèi)膜，大豆含有天然雌激素，能補(bǔ)充雌激素.還可以多吃羊肉、烏雞等肉類食物。

注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。可多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜太薄不是一件好事，會(huì)影響身體健康，所以平時(shí)一定要多多注意，那么子宮內(nèi)膜薄吃什么好呢?

吃什么補(bǔ)內(nèi)膜最快

補(bǔ)充雌激素

子宮內(nèi)膜薄比較常見(jiàn)的原因就是雌激素不足。我們可以吃一些補(bǔ)充雌激素的食物來(lái)幫助調(diào)理。豆類就是含雌激素比較多的食物。

有子宮內(nèi)膜薄癥狀的女性應(yīng)該多吃黃豆和豆制品，這些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宮內(nèi)膜薄的現(xiàn)象，除了豆類食物之外，羊肉，烏雞肉也是含有天然雌激素的食物，女性平時(shí)可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也應(yīng)該適量吃一些。

吃黑豆好

吃法1：用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。

吃法2：將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，用清水煮至熟透，少放一點(diǎn)鹽，從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃六天。

補(bǔ)充胡蘿卜素

女性子宮內(nèi)膜薄可以補(bǔ)充些胡蘿卜素。生活當(dāng)中，含有胡蘿卜素的食物有胡蘿卜，橙子，南瓜，西紅柿等。這些對(duì)身體有益。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

子宮內(nèi)膜薄的女性應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)受損器官早日修復(fù)，此外注意膳食的葷素搭配，以提高維生素A的吸收利用，蛋白質(zhì)含量高的食物主要有各種肉食，蛋，魚(yú)類，奶制品等。

子宮內(nèi)膜薄的原因

子宮內(nèi)膜薄的原因分為全身因素和局部因素，全身因素有內(nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障礙和生長(zhǎng)激素缺乏等;局部因素主要是內(nèi)膜損傷，粘連等。

內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)

子宮內(nèi)膜，是指構(gòu)成哺乳類子宮內(nèi)壁的一層，對(duì)動(dòng)情素和孕激素都起反應(yīng)，因此可隨著性周期發(fā)生顯著的變化，濟(jì)南真愛(ài)婦科醫(yī)院的專家指出，動(dòng)情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內(nèi)膜發(fā)生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內(nèi)膜的性質(zhì)，使之具有產(chǎn)生蛻膜的能力。

因此，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，使子宮內(nèi)膜周期性變化紊亂，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。單純內(nèi)分泌因素造成的子宮內(nèi)膜薄，臨床上可以用激素調(diào)整，專家介紹說(shuō)，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內(nèi)膜的厚度，改善子宮內(nèi)膜薄的癥狀。

人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)是子宮內(nèi)膜薄的最主要因素，專家指出，多次藥流，或者人流動(dòng)作過(guò)重都可能引起子宮內(nèi)膜薄，甚至有的患者做完人流手術(shù)后就沒(méi)有來(lái)過(guò)月經(jīng)，這說(shuō)明，人流手術(shù)嚴(yán)重傷害了子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜薄。

子宮發(fā)育畸形

子宮發(fā)育急性也是子宮內(nèi)膜薄的一個(gè)原因，但長(zhǎng)期以來(lái)一直別人們忽略，專家指出，臨床上，有的患者的子宮造影已經(jīng)不是倒梨形了，甚至是細(xì)長(zhǎng)條，這種因先天性畸形造成的子宮內(nèi)膜薄一般臨床上很難治療。

子宮內(nèi)膜薄注意事項(xiàng)

精神方面

放松心情其實(shí)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)最有效的方法。

生理方面

經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

運(yùn)動(dòng)方面

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)子宮保健有好處。

飲食方面

宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補(bǔ)血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

子宮內(nèi)膜薄的治療方法

1、西藥療法：

單純內(nèi)分泌因素造成的子宮內(nèi)膜薄，臨床上可以用激素調(diào)整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內(nèi)膜的厚度，改善子宮內(nèi)膜薄的癥狀，然而激素的危害很大，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致器官衰竭，免疫能力急劇下降等。

2、手術(shù)療法：

手術(shù)療法一般適用于由內(nèi)膜粘連和損傷引起的子宮內(nèi)膜薄，只能在宮腹腔鏡下進(jìn)行冷器械處理后，再做防粘連處理，嚴(yán)重的還要進(jìn)行內(nèi)膜移植。

3、傳統(tǒng)中醫(yī)法：

子宮內(nèi)膜薄在中醫(yī)理論中是多屬于腎虛、氣血兩虛，以致氣血不能濡養(yǎng)，沖任失調(diào)?？梢酝ㄟ^(guò)中藥治療，補(bǔ)氣養(yǎng)血、益腎健脾，使子宮內(nèi)膜逐漸增厚。 白芍宮膜方 為水煎方制劑，水煎中藥，能有效的提取藥材的精華成分，使其充分溶解到湯液中;通過(guò)內(nèi)服藥物，可快速被人體吸收，藥效直達(dá)病灶，活血調(diào)經(jīng)、滋陰補(bǔ)腎，平衡陰陽(yáng)，達(dá)到標(biāo)本兼顧治愈子宮內(nèi)膜薄的目的。

核桃，大棗、桂圓，家禽家畜、蛋乳、魚(yú)鮮一般均可多食用

子宮內(nèi)膜薄女性常見(jiàn)病癥，女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時(shí)子宮內(nèi)膜不能達(dá)到8毫米的厚度就判斷為子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜薄的日常保健

1、精神保?。簯?yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過(guò)度緊張。放松心情其實(shí)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)最有效的方法，這一點(diǎn)非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會(huì)散發(fā)迷人的魅力，千萬(wàn)不要忽視這一點(diǎn)。

2、生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

3、運(yùn)動(dòng)保健：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

4、飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補(bǔ)血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

你好女性在飲食上要以豆類、谷類、薯類為主，肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。干果不忌，可隨時(shí)食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽(yáng)，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。家禽家畜、蛋乳、魚(yú)鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過(guò)于肥厚之肉品忌食。子宮內(nèi)膜薄食療在蔬菜之中，油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬?zèng)鲂?，在月?jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者經(jīng)前后也宜避免。

女性患者在飲食上要以豆類、谷類、薯類為主，肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。干果不忌，可隨時(shí)食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽(yáng)，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。家禽家畜、蛋乳、魚(yú)鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過(guò)于肥厚之肉品忌食。子宮內(nèi)膜薄食療在蔬菜之中，油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬?zèng)鲂?，在月?jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者經(jīng)前后也宜避免。