咳嗽能吃雞蛋嗎

一般情況下咳嗽都能吃，但要少量就可以了?？人允莾嚎瞥Ｒ姴?，多發(fā)病，兒童正處于身體發(fā)育期，而肺又是最易被感染、受侵襲的部位，兒童常因感冒等原因?qū)е路尾渴軗p，引起咳嗽。

咳嗽能吃雞蛋，但是不能吃多。雞蛋是高蛋白的食品，有人擔(dān)心吃了會加重咳嗽，其實(shí)雞蛋還有治療咳嗽的功能，醋煎雞蛋、姜煎雞蛋、白糖拌雞蛋都有治療咳嗽的效果。所以，咳嗽還是能吃雞蛋的，但是也要根據(jù)個(gè)人吃完雞蛋后的咳嗽情況而異。

嬰幼兒感冒咳嗽、流涕時(shí)常有食欲不振、消化不良的情況，雞蛋屬高蛋白食物，進(jìn)食后較難消化，影響腸道正常的消化功能，容易發(fā)生腹脹、食欲下降，或者出現(xiàn)腹瀉，所以盡量少吃或者不吃。飲食應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，并含有豐富維生素。如米湯、稀飯、面條等，并搭配一些新鮮果汁、菜泥。

父母在寶寶咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍。

多數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。

當(dāng)小兒出現(xiàn)流清涕，身稍熱，咽不適，食欲減時(shí)，可服用鎮(zhèn)咳堂橘紅茶，同仁堂兒感清口服液等中藥，每如果服用一天后，病情加重，即需停藥，及時(shí)到醫(yī)院診治。

如果小兒咳嗽是陣發(fā)性的干咳、用抗生素?zé)o效，伴有咽喉癢、不伴發(fā)熱，怕冷空氣怕煙霧，夜間加重，那就可能是過敏性咳嗽。

冰糖川貝梨：梨1個(gè)，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用，效用：清熱、化痰，適合小兒風(fēng)熱類咳嗽。

橘紅冰糖飲：鎮(zhèn)咳堂橘紅3克，生姜1片，冰糖12克，將橘紅、生姜片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。效用：驅(qū)寒健脾、化痰止咳，適合風(fēng)寒咳嗽。

糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1杯。補(bǔ)虛損，治久咳不愈。

專家表示，咳嗽能吃雞蛋，但要適量。雞蛋是高蛋白的食品，有些人擔(dān)心吃了會加重咳嗽，但其實(shí)對于生病時(shí)期的人來說，雞蛋的營養(yǎng)相當(dāng)全面，所以可以借由雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)。

另外雞蛋還有治療咳嗽的功能，醋煎雞蛋、姜煎雞蛋、白糖拌雞蛋都有治療咳嗽的效果。所以咳嗽能吃雞蛋，但不要一下子進(jìn)食過量，如果感冒咳嗽，有的人胃腸功能可能會變?nèi)?，雞蛋吃多了可能會消化不了，所以要適量進(jìn)食，同時(shí)也要根據(jù)吃完雞蛋后的咳嗽情況而異。

1、醋煎雞蛋治咳嗽

取雞蛋1個(gè)，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。

2、姜煎雞蛋止咳

取生姜一小塊切碎，雞蛋一個(gè)，香油少許，像煎荷包蛋一樣（姜末撒入蛋中）。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。

3、姜炒雞蛋止咳

取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。

4、白糖拌雞蛋治咳嗽

取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。

1、首先是戒辣，絕對不要吃辣的東西，飲食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、雞肉、蘑菇、青菜、蘿卜、胡蘿卜、燕窩（這個(gè)對咳嗽很好，只是貴些）、梨子、桃子等味甘性平潤肺補(bǔ)氣的食物就很是適宜支氣管炎的病人2、其次烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暫時(shí)遠(yuǎn)離，炒菜不是禁忌，但以清燉為佳，可以提高飲食中湯水的比例，補(bǔ)充水分對養(yǎng)護(hù)呼吸道很有好處，尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的……3、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4、不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。

5、多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

我們先看下雞蛋有什么營養(yǎng)。雞蛋有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)良好來源，還能提供一定數(shù)量的脂肪，含DHA、維生素A、D、E、B2、B5、B12、生物素、葉酸、硒、碘、磷、葉黃素和玉米黃素、膽堿等，還含有鐵不過吸收較差。當(dāng)然，再好的食物都不建議過量攝入，雞蛋吃得太多，不利于胃腸的消化，造成浪費(fèi)，還會增加肝、腎負(fù)擔(dān)，《中國居民膳食指南》推薦每人每天吃1個(gè)雞蛋。

孩子生病，尤其是發(fā)燒時(shí)新陳代謝加快，體力消耗大，更需要合理的飲食以提供足夠的能量，需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如各種瘦肉，魚、蝦、雞蛋、牛奶等。只要不過敏，沒理由不進(jìn)食。有些人連水果都不吃因?yàn)橄嘈潘^的“寒涼”，有人說咳嗽要燉梨子止咳，某三甲醫(yī)院的醫(yī)生卻說咳嗽別吃梨子，這怎么完全相反呀，該聽誰的？沒事別折騰了吧，食物本身就沒有所謂的燥熱、寒涼之分，上感引起的咳嗽建議多補(bǔ)充水份，梨含汁多，可以生吃也可以蒸煮后吃。蔬菜不能代替水果，水果也不能代替蔬菜，水果和蔬菜都要吃?！吨袊用裆攀持改稀吠扑]每人每天水果類200~350克，蔬菜類300~500克。

那我們平常講的生病時(shí)飲食清淡，如何理解呢？有些人清淡地只喝白粥，OMG!這是吃得比素食者還素呀？白粥提供的營養(yǎng)較低，完全無法補(bǔ)充生病時(shí)所需要的能量，不利于恢復(fù)。還有家長把孩子的輔食都停掉了?。?！事實(shí)上，這個(gè)飲食清淡指的是少油（少油不是不加食用油）、少糖、少鹽，較好消化的食物。關(guān)于是否要忌生冷，這跟每個(gè)人的耐受程度和平常的飲食習(xí)慣有關(guān)，像很多人包括一歲后的小孩，可以直接喝從冰箱拿出來的鮮牛奶，有些人就覺得太涼接受不了，其實(shí)生病時(shí)也一樣，只要腸胃沒有什么不適都可以照吃，尤其是皰疹性咽峽炎、嗓子發(fā)炎或口腔潰瘍的患者，吃熱的食物反而會刺激發(fā)炎部位或潰瘍而不舒服，這時(shí)吃冷的食物可能更適合。

1、蘇打水。

2、咖啡。

3、胃酸倒流至食管引起的咳嗽睡前2~3小時(shí)不要進(jìn)食、進(jìn)水。

4、避免主動或被動地吸煙。

對于腹瀉患者，建議補(bǔ)充大量的液體，如水、肉湯、淡茶等。輕微腹瀉、沒有脫水癥狀的孩子飲食照常。對于輕微脫水的孩子可以喝口服補(bǔ)液鹽III或者用蘋果汁替代以補(bǔ)充腹瀉丟失的水份跟電解質(zhì)，并在飲食中逐步增加半固體食物和低纖維食物直到排便恢復(fù)正常。可嘗試吃蘇打餅干、面包片、雞蛋、米飯和雞肉等。中度以上脫水的孩子需要盡快看醫(yī)生。

1、煮沸的牛奶，因?yàn)橹笈Ｄ痰臅r(shí)侯會使牛奶中的水分蒸發(fā)，剩下的濃縮部分鹽和礦物質(zhì)含量較多。(健康人群也不建議喝煮沸的牛奶

）2、含糖量高的飲料如果凍、軟飲料、強(qiáng)化果汁、或加了人造甜味劑的汽水。（這種食物沒生病的時(shí)候都避免服用）

3、含鹽量高的飲料（濃縮湯料）。（這種食物沒生病的時(shí)候都避免服用）

4、咖啡因。

5、酒精。

6、尼古丁。

7、嚴(yán)重腹瀉時(shí)，可遵醫(yī)囑至少24小時(shí)內(nèi)不要給吃任何固體食物，腹瀉情況減輕后，再逐漸添加食物，恢復(fù)孩子的正常飲食。

需要提出的是，生病時(shí)消化系統(tǒng)的功能多少會受影響，孩子食欲下降，不要強(qiáng)迫孩子吃TA不愿意吃的東西，多準(zhǔn)備TA喜歡吃的且有營養(yǎng)的食物，TA會根據(jù)自己的需要進(jìn)食，隨著身體康復(fù)，食欲也會慢慢恢復(fù)的。另外，生病期間，請不要添加新的輔食。

我們先看下雞蛋有什么營養(yǎng)。雞蛋有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)良好來源，還能提供一定數(shù)量的脂肪，含DHA、維生素A、D、E、B2、B5、B12、生物素、葉酸、硒、碘、磷、葉黃素和玉米黃素、膽堿等，還含有鐵不過吸收較差。當(dāng)然，再好的食物都不建議過量攝入，雞蛋吃得太多，不利于胃腸的消化，造成浪費(fèi)，還會增加肝、腎負(fù)擔(dān)，《中國居民膳食指南》推薦每人每天吃1個(gè)雞蛋。

孩子生病，尤其是發(fā)燒時(shí)新陳代謝加快，體力消耗大，更需要合理的飲食以提供足夠的能量，需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如各種瘦肉，魚、蝦、雞蛋、牛奶等。只要不過敏，沒理由不進(jìn)食。有些人連水果都不吃因?yàn)橄嘈潘^的“寒涼”，有人說咳嗽要燉梨子止咳，某三甲醫(yī)院的醫(yī)生卻說咳嗽別吃梨子，這怎么完全相反呀，該聽誰的？沒事別折騰了吧，食物本身就沒有所謂的燥熱、寒涼之分，上感引起的咳嗽建議多補(bǔ)充水份，梨含汁多，可以生吃也可以蒸煮后吃。蔬菜不能代替水果，水果也不能代替蔬菜，水果和蔬菜都要吃。《中國居民膳食指南》推薦每人每天水果類200~350克，蔬菜類300~500克。

那我們平常講的生病時(shí)飲食清淡，如何理解呢？有些人清淡地只喝白粥，OMG!這是吃得比素食者還素呀？白粥提供的營養(yǎng)較低，完全無法補(bǔ)充生病時(shí)所需要的能量，不利于恢復(fù)。還有家長把孩子的輔食都停掉了?。?！事實(shí)上，這個(gè)飲食清淡指的是少油（少油不是不加食用油）、少糖、少鹽，較好消化的食物。關(guān)于是否要忌生冷，這跟每個(gè)人的耐受程度和平常的飲食習(xí)慣有關(guān)，像很多人包括一歲后的小孩，可以直接喝從冰箱拿出來的鮮牛奶，有些人就覺得太涼接受不了，其實(shí)生病時(shí)也一樣，只要腸胃沒有什么不適都可以照吃，尤其是皰疹性咽峽炎、嗓子發(fā)炎或口腔潰瘍的患者，吃熱的食物反而會刺激發(fā)炎部位或潰瘍而不舒服，這時(shí)吃冷的食物可能更適合。

1、蘇打水。

2、咖啡。

3、胃酸倒流至食管引起的咳嗽睡前2~3小時(shí)不要進(jìn)食、進(jìn)水。

4、避免主動或被動地吸煙。

對于腹瀉患者，建議補(bǔ)充大量的液體，如水、肉湯、淡茶等。輕微腹瀉、沒有脫水癥狀的孩子飲食照常。對于輕微脫水的孩子可以喝口服補(bǔ)液鹽III或者用蘋果汁替代以補(bǔ)充腹瀉丟失的水份跟電解質(zhì)，并在飲食中逐步增加半固體食物和低纖維食物直到排便恢復(fù)正常?？蓢L試吃蘇打餅干、面包片、雞蛋、米飯和雞肉等。中度以上脫水的孩子需要盡快看醫(yī)生。

1、煮沸的牛奶，因?yàn)橹笈Ｄ痰臅r(shí)侯會使牛奶中的水分蒸發(fā)，剩下的濃縮部分鹽和礦物質(zhì)含量較多。(健康人群也不建議喝煮沸的牛奶

）2、含糖量高的飲料如果凍、軟飲料、強(qiáng)化果汁、或加了人造甜味劑的汽水。（這種食物沒生病的時(shí)候都避免服用）

3、含鹽量高的飲料（濃縮湯料）。（這種食物沒生病的時(shí)候都避免服用）

4、咖啡因。

5、酒精。

6、尼古丁。

7、嚴(yán)重腹瀉時(shí)，可遵醫(yī)囑至少24小時(shí)內(nèi)不要給吃任何固體食物，腹瀉情況減輕后，再逐漸添加食物，恢復(fù)孩子的正常飲食。

需要提出的是，生病時(shí)消化系統(tǒng)的功能多少會受影響，孩子食欲下降，不要強(qiáng)迫孩子吃TA不愿意吃的東西，多準(zhǔn)備TA喜歡吃的且有營養(yǎng)的食物，TA會根據(jù)自己的需要進(jìn)食，隨著身體康復(fù)，食欲也會慢慢恢復(fù)的。另外，生病期間，請不要添加新的輔食。