蜷著睡的時(shí)候，會(huì)把膝蓋抬到胸口附近，這個(gè)姿勢(shì)對(duì)一些人來(lái)說(shuō)會(huì)很有安全感，像個(gè)初生的嬰兒一樣。
然而如果睡著了以后還保持蜷曲的姿勢(shì)，醒來(lái)時(shí)身上，尤其是手臂會(huì)產(chǎn)生酸痛感。畢竟已經(jīng)過(guò)了當(dāng)寶寶的年齡。 最后，側(cè)臥睡適用于特殊人群 有多特殊呢。 打鼾嚴(yán)重者，建議側(cè)臥睡。側(cè)睡時(shí)氣道會(huì)自然打開(kāi)，能夠減少打呼嚕造成窒息的可能。 脖頸背部有疾病者，建議側(cè)臥睡。側(cè)臥在一定程度上伸展了脊柱，可緩解背疼。 胃食管反流患者，建議左側(cè)臥睡。左側(cè)臥睡+墊高上半身，可以讓食管高于胃部，胃酸不容易反流。 懷孕人群，建議左側(cè)臥睡。當(dāng)然這個(gè)不是強(qiáng)求，舒服就好。 當(dāng)然，如果你什么毛病都沒(méi)有，就是想要側(cè)臥睡，就是想要側(cè)臥睡，就是想要側(cè)臥睡。 開(kāi)心就好嘛。
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