吃火鍋可不能一味追求肉類，期間要加入豆制品、各類蔬菜、薯類等……一鍋就搭配十幾種食物，比任何單一食物搭配厲害多了……
3、孕婦最美味、最安全吃火鍋攻略： -001肉涮久一點！全熟再吃！ 懷孕六個月的癥狀 前面說過了，要預(yù)防寄生蟲，肉類要熟透才能吃。其次，要注意取生食、熟食筷子要分開，以防萬一！ -002火鍋離自己太遠(yuǎn)，就別自己勉強(qiáng)起身夾菜，加重自己腰背壓力?？梢哉垊e人幫忙夾菜，貼心的老公們也別放過表現(xiàn)的機(jī)會哦！ -003盡量在自家吃火鍋。自家的火鍋，衛(wèi)生方面比較好，材料方面也可以隨自己心意，可以吃更多自己愛吃的！ -004吃火鍋速度要慢，要細(xì)嚼慢嚼，避免消化不良。 -005多吃蔬菜、豆制品，少點油膩。 -006吃完30分鐘后，來點水果或者酸奶，以防上火。
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